女人坐月子吃什么補(bǔ)品 韓聰慧 主任醫(yī)師 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 三甲 女人坐月子一般可以吃阿膠、紅棗、桂圓等食物，可以起到調(diào)理身體的作用，有利于身體恢復(fù)。1、阿膠阿膠是由驢皮熬制而成的，味甘性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血、滋陰、潤肺的功效。如果女人存在產(chǎn)后氣血虛弱的情況，可以適當(dāng)吃阿膠進(jìn)行緩解，通常具有一定的作用。2、紅棗紅棗是一種比較常見的食物，味甘性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。如果女人存在脾虛食少、乏力便溏等癥狀，可以適當(dāng)吃紅棗進(jìn)行緩解，通常具有一定的作用。3、桂圓桂圓味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，如果女人存在氣血不足、心悸怔忡等癥狀，可以適當(dāng)吃桂圓進(jìn)行緩解。除此之外，女人坐月子還可以吃阿膠、枸杞、紅參等食物，也可以起到補(bǔ)氣血的作用。如果通過食療的方式，病情并沒有得到有效改善，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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