讓準媽媽擁有一個健康的居住環(huán)境該怎么做

女人懷孕了，最重要的是能有一個良好的生活環(huán)境，這對胎兒的成長也是很有幫助的。

步驟/方法

1

?空氣新鮮，流通順暢，光線充足。準媽媽的居室要注意空氣流通，經常開窗換氣；最好朝南，能曬到太陽。住房溫度要適宜，不要過暖也不要過冷。在這樣的環(huán)境下，準媽媽自然會心情輕松、愉快。夏季室溫應以27℃～ 28℃為宜，室內外溫差不要太大，空氣濕度應保持在30% ～ 40%。冬季室溫最好保持16℃以上。

2

和諧的居室裝飾。家具布置需方便生活；裝飾色彩應搭配和諧，以清新淡雅為宜。比如乳白色、淡藍色、淡綠色等，都是適合孕期居住的顏色。

3

當然還要具體考慮準媽媽的狀態(tài)，如果準媽媽經常處在緊張、安靜，要求神經經常保持警覺狀態(tài)的環(huán)境中工作，家中不妨用一些粉紅、橘黃等顏色。因為這些顏色能夠給人一種健康、活潑、鮮艷的感覺。這種生機盎然、輕松活潑的環(huán)境能夠幫助準媽媽從單調、緊張的工作狀態(tài)中得到松弛和恢復。

4

適宜的綠化。居室綠化應以輕松、溫柔為主格調，無論盆花還是插花，都應以小為佳， 不宜采用大紅大紫的風格， 不宜種植香味濃郁的植物。

5

適當?shù)膲γ嫜b飾物。墻面裝飾物可以選擇一些景象壯觀的油畫， 或者雋永的書法作品。漂亮的油畫不僅能增加居室的自然色彩， 還能讓人開闊視野。試想， 森林茂密、泉水淙淙、蒼穹雄鷹、海浪逐沙。.這些多么令人神往呀。即使是忙碌了一天，在這優(yōu)美的環(huán)境里準媽媽也能得到很好的休息。書法作品其內容通常是令人深思的名句，懸掛于居室之內，準媽媽時時欣賞，不僅能體會書法本身的美，還能感受到其內容健康向上的力量。

6

體現(xiàn)生命力。孕期不能養(yǎng)貓狗等小動物，不妨養(yǎng)幾條小金魚，準媽媽可以從中感受到旺盛的生命力，進而產生美好的聯(lián)想。

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少去公共場合。電影院等公共場合人多嘈雜、熱鬧擁擠，對孕婦及胎兒有許多極為不利的因素。因為人多的地方，尤其是空氣不流通的地方，空氣混濁，致病微生物的密度也遠遠高于其他場合，準媽媽最好少去。特別是在傳染病流行期間，準媽媽更應遠離人多嘈雜的公共場合，以免被傳染。

8

解決陽光照射和室內保溫的問題。沒有陽光的房間，準媽媽及將來問世的寶寶得不到陽光的照射，對鈣的吸收就會受影響，從而影響孕產婦及孩子的骨骼發(fā)育。由于室內陰暗潮濕，還會增加產婦的產后病，如導致關節(jié)疾病。另外嬰兒經常泡于屎尿中，如果在陰暗濕冷的條件下?lián)Q尿布，還會使嬰兒容易患感冒等疾病。所以保持室內陽光充足是十分必要的。

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