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冬季養(yǎng)生進社區(qū)，健康知識暖民心

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 22:59

為提高轄區(qū)居民冬季的養(yǎng)生保健意識與健康知識，讓居民更好地享受健康服務，弘揚健康的生活理念，12月19日，秀山社區(qū)組織開展冬季健康知識講座，向居民講解實用的冬季養(yǎng)生保健知識。

講解過程中，社區(qū)工作人員從冬季人體特點出發(fā)，用通俗易懂的語言為社區(qū)居民講解冬季養(yǎng)生的益處，以及日常生活中如何培養(yǎng)合理飲食習慣和運動習慣，提醒大家日常生活應該注意的事項，在飲食方面可以多吃一些溫性食物，不要盲目進補；要保持良好的睡眠，適當進行運動鍛煉；冬季是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，平時要保持愉快的心情，注意增強機體抵抗能力。

通過此次活動，轄區(qū)居民了解到了更多的冬季健康養(yǎng)生知識，也提高了居民的生活質量和健康意識，有助于幫助居民建立和養(yǎng)成科學健康的生活方式。接下來，秀山社區(qū)將會繼續(xù)開展此類活動，普及科學養(yǎng)生知識，關注居民的身心健康發(fā)展，營造更加健康和諧的社區(qū)環(huán)境。