為提升社區(qū)居民健康素養(yǎng)，引導(dǎo)科學(xué)健康的生活方式，10月16日，絳縣龍王廟社區(qū)在黨群服務(wù)中心開展“健康生活 三減三健”健康知識講座。活動特別邀請絳縣疾病預(yù)防控制中心、絳縣教育體育局專業(yè)人士主講，吸引了數(shù)十名社區(qū)居民參與。

講座伊始，社區(qū)相關(guān)負責(zé)人表示，隨著生活水平提高，不健康生活方式引發(fā)的高血壓、糖尿病等慢性病風(fēng)險逐漸凸顯，希望通過本次“三減三健”主題宣講，讓居民真正學(xué)到實用的健康知識，將健康理念融入日常生活。

隨后，縣疾控中心健康專家圍繞“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼”六大核心內(nèi)容展開系統(tǒng)講解。在“三減”知識科普環(huán)節(jié)，專家結(jié)合居民飲食特點，用通俗易懂的語言闡述高鹽、高油、高糖飲食對健康的危害。通過現(xiàn)場演示定量鹽勺、控油壺的使用方法，教授居民用天然調(diào)料提味、選擇少油烹調(diào)方式等實用技巧，并特別提醒大家警惕加工食品中的“隱形鹽”“隱形糖”。在“三健”技能指導(dǎo)部分，專家不僅示范了正確刷牙方法、體重指數(shù)計算方式，還針對老年人骨質(zhì)疏松問題，推薦了牛奶、豆制品等含鈣豐富食物及靠墻站立等護骨鍛煉動作，內(nèi)容兼具科學(xué)性與實操性。

考慮到家庭健康防護的全面性，絳縣教育體育局工作人員特別增設(shè)青少年禁毒知識宣講環(huán)節(jié)。結(jié)合近期禁毒工作新形勢，提醒居民尤其是有青少年的家庭，不輕易接受陌生人提供的食品飲料，發(fā)現(xiàn)可疑物品及時向公安機關(guān)報告，形成“家庭—社區(qū)”聯(lián)動的防毒防線。

活動結(jié)束后，居民們紛紛反饋，講座內(nèi)容貼近生活，解決了很多日常健康困惑，希望社區(qū)今后能多舉辦類似的健康活動。

此次“健康生活 三減三健”健康知識講座的開展，有效提升了社區(qū)居民對健康生活方式的認知，幫助大家掌握了可操作的健康技能。龍王廟社區(qū)負責(zé)人表示，下一步，將持續(xù)聚焦居民健康需求，結(jié)合季節(jié)特點和不同人群及健康關(guān)注點，開展健康義診、膳食指導(dǎo)等形式多樣的健康服務(wù)活動，為構(gòu)建和諧健康社區(qū)奠定堅實基礎(chǔ)。

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