首先，感謝大家的一直追更新，讓我也有動(dòng)力，連續(xù)推文四十多天，隨著疫情漸漸明朗曙光乍現(xiàn)，希望小伙伴守住最后的關(guān)口，齊心協(xié)力，一鼓作氣，共渡難關(guān)。

后面公眾號會(huì)著重于健康的飲食普及，健身知識(shí)的普及，請小伙伴們別忘了追劇哦!

現(xiàn)將這段時(shí)間的所有任務(wù)匯總?cè)缦拢?

這份訓(xùn)練計(jì)劃，好多小伙伴反應(yīng)小于六周歲以及家里老人跟著做也很不錯(cuò)，希望大家不要錯(cuò)過了。

一份6-18周歲孩子的健身計(jì)劃，讓TA在家練就好身體

這一版本適合所有成年人，想要健康、好身材的你絕不要錯(cuò)過了哦！

全民居家，徒手健身教科書（32天版）

還有這幾天為大家打造的居家計(jì)劃匯總：

總有一款適合你以及你的家人。

好多小伙伴留言說有沒有動(dòng)作細(xì)節(jié)講解，因?yàn)橥莆闹荒芊湃齻€(gè)視頻，所以沒法完整的放解說視頻，不過我們已經(jīng)將解說視頻上傳騰訊視頻了，大家如圖搜索“Fitnow遇見手把手”就能找到你想要的每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)講解。

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團(tuán)隊(duì)也受到了國家體育總局，人民網(wǎng)的高度贊許。

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