不同人群對常用健身器材選擇分析

不同人群對常用健身器材的選擇分析 　　中圖分類號：G818 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-02 　　摘 要 現(xiàn)代健身器材已有上百個品種，但目前尚無統(tǒng)一的分類。針對現(xiàn)有的健身器材按照阻力源及訓練功能分類，并詳細介紹了不同類型健身器材的功能性。從功能角度出發(fā)，推薦適用人群，加深了民眾對健身器材的了解，為有健身需求的群眾推薦適合的健身器材，推進全民健身的發(fā)展。 　　關鍵詞 不同人群 健身器材 選擇 　　一、按照阻力源分類 　　以阻力器件來分有重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種。重塊型是常用的一種阻力器，它的主要特點是堅固耐用、調(diào)節(jié)阻力大小較方便，但使用時發(fā)出的噪聲較大。磁電式阻力器，可在一定范圍內(nèi)進行無級調(diào)節(jié)，使用時噪聲較小，但控制系統(tǒng)較復雜。液壓阻力器，體積小、噪聲小，阻力大小可作一定調(diào)節(jié)，但制作加工要求較高，不然易漏油，影響使用。氣壓阻力器，可作無級調(diào)節(jié)，增、減阻力非常方便，噪聲小，但需有配套的空壓機及管道，家用健身器材中很少使用。用自身體重作為阻力，通過杠桿支點調(diào)節(jié)，可改變鍛煉時的阻力，它使器械構(gòu)造顯得非常緊湊、簡潔，常用于全民戶外健身路徑。 　　二、按照訓練功能分類 　　健身器材又常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能?紗罄唷? 　?。ㄒ唬﹩喂δ芷餍?　　1.劃船器 　?。?）功能特點 　　“劃船”時身體每一個

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