櫻桃的含糖量不高，熱量較低，富含鉀、維生素A、纖維素等物質(zhì)，有“果中鉆石”的美譽(yù)?！侗静菥V目》也記載，櫻桃有益氣、祛風(fēng)濕、透疹、解毒等多種效果，藥食同源，葉、核、鮮果都是寶。

01

降尿酸，防痛風(fēng)

櫻桃中的花青素等有效成分可以提高腎小球?qū)δ蛩岬倪^濾作用，促進(jìn)尿酸排泄，從而幫助緩解高尿酸血癥、痛風(fēng)等相關(guān)癥狀。

02

養(yǎng)心，輔助降血壓

中醫(yī)認(rèn)為，紅色入心，櫻桃有不錯的益氣養(yǎng)血、祛風(fēng)除濕作用。另外，櫻桃中的鉀含量在水果中排名比較靠前，很適合高血壓患者食用。

03

抑制炎癥

櫻桃中含有的花青素、花色素、維生素E等成分能幫助加強(qiáng)血管的彈性，改善血液循環(huán)，對于慢性關(guān)節(jié)炎、肺炎等也能起到一定的抑制作用。

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2024-06-26

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