秋葵一般減肥是可以吃的，但是要注意適量。

秋葵是一種蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補充所需要的營養(yǎng)物質，還可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，在一定程度上還可以達到輔助減肥的效果。另外，秋葵的熱量比較低，減肥的人群適量食用一般不會導致熱量攝入過多，也不會影響減肥的效果。但是要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

減肥人群在日常生活中要注意飲食營養(yǎng)均衡，避免過多食用高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、炸雞等。同時，還可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于促進脂肪的消耗，從而達到減肥的效果。如果出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

找醫(yī)生 張瑜主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院  中醫(yī)科

中醫(yī)內科相關疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應性疾病。

相關知識

秋葵減肥可以吃么
孕婦可以吃秋葵嗎？孕期秋葵食用指南，這樣吃秋葵更健康！
秋葵的籽要不要去掉？秋葵的籽可以吃嗎？ 秋葵的功效與作用
秋葵炒雞蛋孕婦可以吃嗎？孕婦能吃秋葵炒雞蛋嗎？
吃秋葵能不能減肥
秋葵和黑木耳可以一起吃嗎
寶寶吃秋葵會過敏嗎 秋葵怎么處理避免過敏
秋葵=蔬菜VIAGRA?秋葵的“神奇”功效
秋葵=蔬菜偉哥?秋葵的“神奇”功效
涼拌秋葵的做法家常(涼拌秋葵怎么做菜才好吃)

網址: 秋葵減肥可以吃么 http://m.gysdgmq.cn/newsview1921121.html