每個寶寶都是家中的寶貝，在撫養(yǎng)寶寶的過程中，很多新手爸媽難免會犯點小錯誤，尤其是喂養(yǎng)的問題。專家總結出爸爸媽媽最常犯的幾個錯，為了讓寶寶少受罪，爸爸媽媽一定要早點知道。

生完寶貝，怕寶貝餓著，一定要加奶粉

專家觀點：寶貝出生后要盡量母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是最天然、最營養(yǎng)的喂養(yǎng)方式，出生后盡量母乳喂養(yǎng)的意義在于：通過寶貝的多次吸吮，刺激媽咪泌乳；通過讓寶貝吮吸媽咪乳頭，鍛煉吞咽反射功能；增進母嬰感情交流；減少過敏、消化不良等疾病的發(fā)生。過早添加奶粉，會減少吸吮次數，且通過奶嘴吸吮比通過媽咪的乳頭吸吮，更為容易，會讓寶貝“變懶”、不愿意“費力氣”去吃母乳，進而形成惡性循環(huán)，導致泌乳量減少，直至發(fā)展為人工喂養(yǎng)，人為地讓本可以持續(xù)的母乳喂養(yǎng)最終成為幻影。

要早點給寶貝添加輔食

專家觀點：輔食添加不應早于17周

有些老人認為寶貝2～3個月就可加輔食，寶貝嘴壯，這樣長得更快。但此時的寶貝，消化道功能非常不成熟，大多數消化酶的分泌尚不足。尚不能消化奶以外的食物。過早添加輔食，不僅不能保證營養(yǎng)物質的吸收，反有可能造成消化不良甚至腹瀉。正常情況下，輔食添加不應早于17周，不晚于26周，在此期間，根據寶貝的生長發(fā)育情況和消化情況，逐步添加適宜的食物。

多給寶貝喂菜水、水果水比白水好

專家觀點：白水永遠是“最好”的飲料

菜水和水果水會讓寶貝的味蕾在習慣了有味道的液體后，無法正常適應白水。其次，菜水、果水都是“有內容”的水，菜水中的纖維素和少許低聚糖，有可能讓寶貝大便偏稀。而果水中的糖分和有機酸，不僅不利于口腔衛(wèi)生、增加齲齒隱患，還會讓寶貝攝入額外的熱量，造成體重增加過快、營養(yǎng)素攝入失衡。

食物過于精細，不用咀嚼就能咽

專家觀點：精細食物只適合輔食添加初期

不及時增加食物的硬度和顆粒大小，會影響寶貝吞咽和咀嚼能力的正常鍛煉和發(fā)育，造成他們永遠只習慣精細食物。但是，精細食物的熱量和營養(yǎng)密度都相對較低，只適合輔食添加初期、以奶類為主的時候，一旦奶類無法滿足寶貝營養(yǎng)需求，需要固體食物承擔營養(yǎng)重任的時候，精細食物便無法滿足寶貝的營養(yǎng)需求，造成寶貝生長發(fā)育速度減慢甚至營養(yǎng)不良。

重視吃水果，不重視吃蔬菜

專家觀點：蔬菜的營養(yǎng)價值是水果無法替代的

特別是很多無機鹽和具有免疫增強作用的植物化學素。同時，蔬菜中的膳食纖維量往往多于水果，且可以增加飽腹感，避免熱量攝入超標、體重增加過量。

喂養(yǎng)過量，覺得寶貝長得胖胖的，這樣就會很健康

專家觀點：超重≠健康

體重超標伴隨著很多健康隱患，如：糖尿病、高血壓、性早熟、肥胖等，對寶貝的身體和心理都是一種傷害?？刂企w重對于營養(yǎng)狀態(tài)非常重要。

要科學喂養(yǎng)，寶寶才健康

1、小寶貝以奶類為主，合理安排輔食

小寶貝應以奶類為主（母乳優(yōu)先），合理安排輔食，從一種開始添加，注意觀察寶貝的反應，寶貝能適應后，再添加下一種，由少量到多量，逐步讓寶貝嘗試每一種食物，從蔬菜汁、水果汁、米湯逐步過渡到泥狀食物，再到固體食物，如爛飯、碎肉末等等。注意不要強迫寶貝吃飯，培養(yǎng)寶貝良好的飲食習慣，并給寶貝創(chuàng)造舒適的就餐環(huán)境。

2、幼兒逐步過渡到以食物為主的膳食

幼兒（1～3歲）繼續(xù)給予奶類，逐步過渡到以食物為主的膳食，飲食清淡、多樣，選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物。鼓勵寶貝到室外活動。

3、適量增加奶制品的量

斷母乳后，也要保證寶寶每天的奶量，以保證寶貝每天對鈣的需要。同時，多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率，從而促進寶貝的發(fā)育。

4、鼓勵寶貝多喝白開水、溫開水

白水是寶寶最好的“飲料”，不僅可以避免上火，還可以調節(jié)體內電解質的平衡。而且，良好、充足的睡眠有助于寶貝的生長發(fā)育和智力發(fā)育，鼓勵寶貝午睡，保證寶貝每天的睡眠時間。

5、單獨制作、現(xiàn)做現(xiàn)吃

小心熟食、剩飯給寶貝帶來的傷害，尤其是夏天氣溫高，細菌容易繁殖，冰箱不是消毒箱，食物同樣受細菌污染；對于消化、免疫功能不完善的寶貝來說，最好是單獨制作、現(xiàn)做現(xiàn)吃。

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