生姜性溫，把生姜和紅糖一起煮水喝，可以加速血液循環(huán)，加強體內(nèi)新陳代謝，讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外，有助于瘦大小腿。除了減肥，紅糖姜茶還有預(yù)防感冒、暖宮、治痛經(jīng)、預(yù)防中暑、治暈車的功效。

紅糖姜茶家常做法

材料：姜200g，清水500ml，紅糖適量

步驟

清洗生姜，并將生姜切成薄片

把姜放在鍋里加上水

大火煮5分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮3分鐘

加入適量的紅糖即可飲用

注意事項：孕婦是不能喝姜茶的，姜茶溫熱，孕婦的情緒時常處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，喝過姜茶會使到孕婦可能會更加暴躁，很可能會影響小孩子的情緒。

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