枸杞是我們日常生活中常見的藥材之一，具有良好的藥食兩用的功能。枸杞本身含要豐富的胡蘿卜素、維生素等組織成分，具有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、增強細胞活性等作用，在與其它食或藥材進行搭配后能夠起到不同的養(yǎng)護作用。

尤其是菊花枸杞茶，具有十分良好的功效，適合多個人群誰飲用，菊花枸杞茶的功效與作用主要有以下幾個：

1、清肝明目

菊花枸杞茶是一款中醫(yī)組方茶，兩者搭配在一起對眼睛有很好養(yǎng)護作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，一清一補，標本兼治，具有良好的平衡作用，對于久坐于電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養(yǎng)眼也養(yǎng)身，是十分有效的茶飲。

2、清熱解毒

菊花的清熱以及散風功能是較為出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經常飲用菊花茶，在加入枸杞后也能夠有效的減輕菊花茶的寒性，達到良好的清熱解毒的功效。

3、美容養(yǎng)顏

枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛，也能夠強身健體，使臉色更加紅潤。

雖然枸杞菊花茶具有許多功效和作用，但并不是每一個人都適合飲用，枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項主要有以下幾種：

1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶

中醫(yī)認為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經常飲用枸杞菊花茶，則會導致腹瀉等不適，加重胃寒癥狀。

2、枸杞菊花茶不宜加糖調味

雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好，許多人經常會有加糖塊習慣。一般而言，養(yǎng)生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進行調味的，否則將會破壞其功效，體熱的人喝了之后也容易加重不適癥狀。

3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶

菊花當中含有豐富的黃酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質，用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害，長期飲用更是不可。

由于每一個人的體質不同，在飲用枸杞菊花時，菊花和枸杞的用量比例以及飲用的時間、方法都有所差異，對于枸杞菊花茶的禁忌事項也要稍加注意，只有喝對方法才能夠達到良好的養(yǎng)生功效。此外，單獨以菊花或是枸杞泡水同樣無法長時間單一的飲用，結合體質進行調養(yǎng)是最合適不過的了，選擇有方法，健康才能長相伴。

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