01新春撞上馬年，健康必須C位出道！

“新春撞上馬年，健康必須C位出道！”——這句魔性口號(hào)，就是廣西婦幼保健院（廣西兒童醫(yī)院、廣西婦產(chǎn)醫(yī)院）送給全家的2026賀歲禮物：一首能把年味旋律與健康科普“揉吧揉吧”塞進(jìn)你腦循環(huán)的《馬年健康歌》。青少年長(zhǎng)身體怎么吃？孕媽過年怎么躺最舒服？全家老小有哪些“一做就賺”的健康小妙招？答案都在歌里，張嘴就能唱，還能順手把健康帶回家。

02寒假不“放羊”：科學(xué)控體重，零食不頂飯

朋友們！寒假≠“放羊”。“科學(xué)控體重，零食不頂飯”是歌里第一句就砸過來的硬核提醒。眼保健操，現(xiàn)在！立刻！馬上！做起來；別葛優(yōu)躺，挺直腰桿，你就是全家最有氣場(chǎng)的崽；吃完甜食記得漱口，蛀蟲才會(huì)對(duì)你拜拜。

03準(zhǔn)媽媽過年也要穩(wěn)住：產(chǎn)檢不能“請(qǐng)假”

“產(chǎn)檢不能‘請(qǐng)假’，寶寶在等你打卡”——這句直球警告，把孕媽們瞬間拉回現(xiàn)實(shí)。保暖第一名，美麗第二名；心情好，就是最好的胎教；葷素搭配，別拿“過年嘛”當(dāng)借口胡吃海塞；熬夜追??？不行。你是懷揣人類幼崽的VIP。

04全家總動(dòng)員：大掃除、體檢、拒酒三連擊

大掃除不只是除舊，還是防病第一關(guān)；體檢不是完成任務(wù)，是給身體發(fā)年終獎(jiǎng)；酒桌勸酒，婉拒三連：備孕、吃藥、開車。每天多走兩步，不是為步數(shù)，是為底氣；早睡不是認(rèn)輸，是給明天充滿電。

05馬年新春，健康伴才是真團(tuán)圓

愿這首走著路都能哼出來的保健歌，陪你吃年夜飯、搶紅包、守歲……“馬年新春，健康伴才是真團(tuán)圓”——把最真摯的祝福唱給你聽，也把最硬核的健康科普塞進(jìn)你的日常。新的一年，廣西婦幼保健院依舊在你身邊，愿你龍馬精神，安啦安啦，全家安！

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網(wǎng)址: 馬年嗨唱健康歌，廣西婦幼陪你過個(gè)“安啦”年 http://m.gysdgmq.cn/newsview1911252.html