減肥這個大業(yè)真的從來就沒有停止過，小編屬于小基數(shù)減脂，所以不會節(jié)食, 是選擇一些比較健康的食物代替，就來說一下我最近在吃的幾款減肥代餐吧!

1. Fine Goods kiki蔥油拌面 哇~這個網(wǎng)紅面條真的是種草好久啦!舒淇同款面條一刷爆ins的面條終于入手啦!面條每包的熱量也不是很高約在500多卡,非油炸的面餅更健康。這個小編一般是放在中午吃的這一包的熱量一下午絕對可以消化掉。而且面條口感很棒，非常易操作，差不多5分鐘就搞定!面條口感非常勁道，一不下心下鍋太久了撈出來還是一樣的有嚼勁。配料也是不咸不淡，超級好吃!蔥油里沒有雜質，混著面拌開來更香了?？梢苑派献约合矚g吃的蔬菜以及雞蛋，就是一頓美味又營養(yǎng)的午餐了，簡直是減肥道路.上美味的伴侶，既解饞又沒有負罪感!

2.谷之優(yōu)品紅豆薏米粉

這個要隆重的介紹一下了,這是小編覺得這屆五谷雜糧代餐里營養(yǎng)價值最高的8赤小豆+紅豆+薏米三重祛濕補血氣+排毒排濕氣的，兩者搭配既排毒又養(yǎng)顏很適合減肥或是有小肚子濕氣重的女生。 小編一般是當做晚上喝，健身完喝一-杯泡2-3勺，一杯水的量，很好喝里面還有看得見的草莓丁酸甜好吃桷個人覺得不需要加蜂蜜，覺得甜度不夠的可以加配的蜂蜜喲~ 健身完喝一杯，飽腹感差不多有3-4個小時，熱量超低第二天還可以排水腫!平時當早餐也是很好噠

3.谷物水果麥片 這款麥片小編最喜歡的口感完爆卡樂比!一般吃法是跟酸奶一起當晚餐，熱量非常低，酸奶促進消化推薦減肥人士都可以入手國里面燕麥片和各種水果片都肉眼可見，非常脆。

當然也可以直接當做辦公室小零食來吃。 4.Fatblaster代餐奶昔 這是小編入手的第一款代餐粉,熱量很低，而且也很好喝~我入手的是摩卡味，就像是喝高樂高一樣，減肥人士適用!飽腹感大概是4小時左右!缺點就是有的人會覺得太甜，不是很喜歡它的味道，或者是喝多了覺得膩。這4款減肥代餐都是我在吃的，而且是有效的，小編基本上是每天換著吃減肥本來就是個痛苦的過程，長時間吃同一款代餐，怎么著都會膩，換著吃就很好的解決了這個問題!

祝大家越來越瘦!

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