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蘭州石化總醫(yī)院醫(yī)院新聞科學(xué)管理體重擁抱健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年03月06日 17:06

——東區(qū)門診部組織“世界肥胖日”主題義診宣傳活動

隨著生活水平的提升及生活方式的改變，體重問題已成為影響國民健康的重要公共衛(wèi)生問題。為響應(yīng)國家號召，提高公眾對體重管理的科學(xué)認(rèn)知，蘭州石化總醫(yī)院（甘肅中醫(yī)藥大學(xué)第四附屬醫(yī)院）東區(qū)內(nèi)分泌科門診在東區(qū)門診大廳成功舉辦了以“健康體重，科學(xué)管理”為主題的大型義診宣傳活動。

認(rèn)識危害：肥胖是百病之源

活動現(xiàn)場，前來咨詢的市民絡(luò)繹不絕。許多人對自己的體重問題不以為意，認(rèn)為只是影響美觀。對此，內(nèi)分泌科王曉林主任指出，體重增長，特別是肥胖，不僅是體型問題，更是一種慢性疾病，是高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、睡眠呼吸暫停綜合征以及多種癌癥的重要誘因。通過展板展示和發(fā)放宣傳冊，直觀地向群眾揭示了超重和肥胖對身體的潛在威脅，強(qiáng)調(diào)了將體重管理融入日常生活的必要性。

科學(xué)指導(dǎo)：三管齊下控體重

針對大家最關(guān)心的“如何科學(xué)控制體重”這一問題，由專家給出了專業(yè)建議。專家們強(qiáng)調(diào)，科學(xué)減重沒有捷徑，需遵循“飲食+運動+醫(yī)療”的綜合干預(yù)原則：

合理膳食是基礎(chǔ)：營養(yǎng)科醫(yī)生為市民講解了如何制定個性化的均衡膳食食譜。他們提倡“總量控制、均衡營養(yǎng)”的原則，建議增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少高油、高糖、高鹽的加工食品，并糾正了“不吃主食減肥”等常見誤區(qū)。

科學(xué)運動是關(guān)鍵：王曉林主任根據(jù)參與者的年齡和身體狀況，現(xiàn)場教授了適合不同人群的運動方式。他們指出，有氧運動結(jié)合抗阻訓(xùn)練是減重的黃金搭檔，建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運動，并注意運動保護(hù)，避免運動損傷。

醫(yī)療干預(yù)是保障：對于通過生活方式干預(yù)效果不佳或已達(dá)到肥胖癥標(biāo)準(zhǔn)的市民，王曉林主任詳細(xì)介紹了在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或醫(yī)學(xué)治療的必要性。強(qiáng)調(diào)，任何藥物減重都必須在專業(yè)醫(yī)師的評估和指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目跟風(fēng)購買和使用，以確保治療的安全性和有效性。

義診惠民：定制專屬減重方案

活動期間為居民提供了免費的血糖、血壓測量及人體成分分析服務(wù)。王曉林主任一對一地為每一位咨詢者解讀報告，評估體重狀況，并結(jié)合其生活習(xí)慣，開具了涵蓋飲食、運動、心理等多方面的個性化“健康處方”。

此次義診旨在提高全民對體重管理的重視程度。未來，醫(yī)院將持續(xù)開展此類健康公益活動，并依托多學(xué)科協(xié)作（MDT）平臺，為更多超重及肥胖人群提供專業(yè)、規(guī)范、科學(xué)的醫(yī)學(xué)減重服務(wù)，幫助大家遠(yuǎn)離肥胖相關(guān)疾病，擁抱健康生活。

（東區(qū)門診部薛婷文）