簡介

播報(bào)

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他最早認(rèn)為自我表露是個(gè)人將有關(guān)自己的信息表露給目標(biāo)人（將個(gè)人信息與其進(jìn)行交流的人）。后來他在《透明的自我》（The Transparent Self）一書中將其界定為，告訴另外一個(gè)人關(guān)于自己的信息，真誠地與他人分享自己個(gè)人的、秘密的想法和感受的過程。

此后，自我表露受到了社會(huì)心理學(xué)家、人際溝通學(xué)者和臨床咨詢師、治療者等多學(xué)科多領(lǐng)域研究者的關(guān)注，被予以不同的界定和研究。 [1]

定義

播報(bào)

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個(gè)體口頭將自己的信息（包括思想、感受和經(jīng)歷）表露給他人，在親密關(guān)系的發(fā)展和維持上起主要作用。 [2]

自我表露看成是交互作用過程，具有以下特征：

首先，自我表露是雙向、持續(xù)的循環(huán)過程，而不是一個(gè)單獨(dú)事件；

第二，自我表露是情境性的，情境會(huì)影響自我表露的過程；

第三，自我表露過程中的所有成分相互依賴、相互影響。

類型

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研究者從不同的角度對自我表露的類型做了劃分，主要有以下兩種分類

1.描述性（ descriptive ）自我表露和評價(jià)性（evaluative）自我表露

描述性自我表露主要指對事實(shí)性信息的表露，包括有關(guān)個(gè)人的思想、經(jīng)歷等；評價(jià)性自我表露指個(gè)人對

自己的感受、評價(jià)或判斷的自我表露，包括自我評價(jià)、內(nèi)心感受等。

2 正向的自我表露（ positive self-disclosure）和負(fù)向的自我表露（negative self-disclosure）

正向的自我表露主要指表露的內(nèi)容是有關(guān)個(gè)人積極正向的，不會(huì)對自己產(chǎn)生不良影響的；負(fù)向的自我表露主要指表露的內(nèi)容是個(gè)人試圖隱瞞的或不愿表露的，會(huì)對自己的形象產(chǎn)生不良影響的。

那些積極自我表露的人會(huì)對個(gè)體形成更大的吸引力，尤其在關(guān)系發(fā)展的初始階段。一般正向自我表露在交往初期較多，隨著關(guān)系的深入，負(fù)向的自我表露可能會(huì)增多。負(fù)向的自我表露處理不當(dāng)有可能導(dǎo)致關(guān)系的惡化或中斷。 [3]

理論

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自我表露的理論大多從人際交往的角度提出，主要有以下幾種觀點(diǎn)。

降低理論

不確定性降低理論(uncertainty reduction theory)這個(gè)理論認(rèn)為在人際交往中，個(gè)體將不斷尋求信息以減少不確定性，而且以近似量的信息，同等程度的親密來交換。也就是說，人們希望減少人際間的不確定，而表露自己的信息，尋求他人的信息，進(jìn)行社會(huì)交換，然后將得到的信息加以處理，形成人際知識，若能得到他人的肯定與認(rèn)同，將有助于社會(huì)生活的順利進(jìn)行。個(gè)體傾向于對他人的自我表露通過表露相同的方面進(jìn)行回應(yīng)(Derlega，1987)。不過，Joinson(2001)發(fā)現(xiàn)，信息的親密水平在伙伴之間不一定相同。

透性理論

社會(huì)滲透性理論(social penetration theory)社會(huì)滲透理論認(rèn)為自我表露是一種社會(huì)交換的基本形式，隨著關(guān)系的發(fā)展，這種交換會(huì)變得越來越廣泛和深入。自我表露的形式會(huì)隨著關(guān)系的狀態(tài)而改變，在最初的關(guān)系中，人們傾向于一方面保持比較親密的程度，一方面對彼此的吐露進(jìn)行“交換”；然而一旦建立起良好的關(guān)系，嚴(yán)格的“交換”便較少發(fā)生了。社會(huì)滲透理論描述了親密關(guān)系的形成、保持和結(jié)束，認(rèn)為自我表露是親密關(guān)系形成和發(fā)展的必要條件。Hendrick （1981）認(rèn)為社會(huì)滲透理論為探索人與人關(guān)系中的自我表露模式提供了一個(gè)框架。

互惠理論

社會(huì)互惠理論(social mutual-benefit theory ) (Derlega，Metts，Petronio，1993)　這種理論認(rèn)為人際交往就是“得到東西回報(bào)相應(yīng)東西。”通常領(lǐng)受者會(huì)通過親密來回應(yīng)匹配表露者的信息。影響領(lǐng)受表露信息者是否會(huì)回報(bào)相應(yīng)表露的有四個(gè)方面的因素：

(1)對吐露者表露信息方式的感知。

(2)領(lǐng)受者是否想加強(qiáng)、建立和持續(xù)關(guān)系。

(3)關(guān)系的發(fā)展階段。

(4)表露者是否允許其回報(bào)表露。

管理理論

溝通隱私管理理論（ communication privacy management, CPM）為理解溝通時(shí)個(gè)體在決定是否或如何表露隱私時(shí)產(chǎn)生的緊張壓力提供了一個(gè)有效框架。CPM用可滲透可伸縮的界限作比喻來區(qū)分隱私和公開之間的關(guān)系。根據(jù) CPM，這些界限的滲透性是變化的，從相對易滲透（如，個(gè)體可通過此界限表露大量的隱私）到相對不易滲透性（如，個(gè)體嚴(yán)格保密） [4]。個(gè)體通過使用一種隱私管理原則系統(tǒng)來控制他們隱私界性的可滲透性。該系統(tǒng)由界限接近原則（如，關(guān)于何時(shí)分享隱私的原則）和界限保護(hù)原則（如，何時(shí)不分享隱私的原則）組成。根據(jù) CPM，表露隱私后可能使人感到脆弱。因此，個(gè)體通過構(gòu)建溝通隱私界限來控制表露隱私后可能帶來的危險(xiǎn)。人們權(quán)衡界限，在隱私和公開、距離和親密、自主和獨(dú)立之間尋找一種平衡。

壓抑理論

壓抑理論認(rèn)為無法面對創(chuàng)傷性事件會(huì)導(dǎo)致不良的健康狀況，其核心觀點(diǎn)是壓抑思想、感受和行為是一個(gè)消耗生理能量的主動(dòng)過程，當(dāng)個(gè)體長期壓抑他們談?wù)摶蛩伎紕?chuàng)傷性經(jīng)歷的意愿時(shí)，累積的壓力會(huì)施加在個(gè)體身上，最終導(dǎo)致個(gè)體對心身疾病的易感性增加。壓抑理論的一個(gè)重要結(jié)論是與過去創(chuàng)傷性經(jīng)歷相關(guān)的表露可以降低不健康結(jié)果發(fā)生的可能性。

功能

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1.增進(jìn)自我認(rèn)識

2.有助于問題的解決

3.促進(jìn)人際關(guān)系的形成和發(fā)展

4.有益于生理和心理健康

影響因素

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生活中我們很少被要求自我表露，但我們常常選擇自我表露或決定某個(gè)時(shí)候表露，那么，是什么因素促使我們表露或不鼓勵(lì)表露呢？李林英在其訪談的材料中分析，這些因素包括了表露者和傾聽者的個(gè)人特質(zhì)（真誠、尊重、共情、保密等）、表露的內(nèi)容（機(jī)密程度、積極的還是消極的等）、雙方的關(guān)系（親密程度、信任程度、雙方是否都有表露的意愿等）、后果評估（是否造成不良后果、是否解決問題、是否擔(dān)心等）、表露情境（表露場合、雙方心理狀態(tài)等）等因素。

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