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拔罐減肥頻率是怎樣的？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月26日 14:04

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拔罐減肥頻率是怎樣的？

會員53087620女22已回復

我是很胖的一個女生，但是平時又很懶，不想去做運動的，所以就形成惡性循環(huán)，越來越胖了。聽人家說拔罐減肥很好的，只是不知道拔罐頻率是怎樣的，是每天一次還是？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

尹靜上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院其他三級甲等

擅長：電腦病,維生素E,蘆薈,鈣爾奇,兒童鈣爾奇,山楂,...

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健康指導：拔火罐減肥是可以的，但是注意避免頻率太高，每周2-3次即可，另外要注意飲食運動控制，以免反彈。避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免甜膩，油膩的食物。多注意吃新鮮的蔬菜水果，避免吃夜宵?？梢酝聿椭怀运卟?，避免吃零食等。每天堅持運動。

關(guān)注

關(guān)毅明嘉應學院醫(yī)學院附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等

擅長：婦產(chǎn)科、尤其擅長宮外孕

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問題分析：你好，不運動的話，很難成功健康減肥，通過有效運動可以促進身體脂肪的消去，但切記不能透過藥物或類似的不正當減肥手法來強行減肥
意見建議：你好，堅持做運動健身和保持均衡的飲食，可以每天運動1-2個小時，建議可以做有氧慢跑和仰臥起坐相結(jié)合，可以減去肚子和腿部，從而達到修身的效果，成功關(guān)鍵是堅持

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不存在封罐的說法，所以沒有拔罐減肥不封罐可以嗎這個問題，具體內(nèi)容分析如下：
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬于外治法范疇。中醫(yī)根據(jù)其利尿消腫、活血通絡的功效，用于治療肥胖患者。在經(jīng)濟利益的驅(qū)動下，現(xiàn)代商人往往推銷拔罐需要開穴和封罐等各種概念。但實際上，這在中醫(yī)理療中是不存在的。當肥胖患者拔罐減肥后，不管拔罐是否密封，只要他們的飲食仍然不合理或者沒有足夠的體育鍛煉，久而久之就會發(fā)胖。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥走到平臺期的非常正常的但是遇到了平臺期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經(jīng)常性的有氧運動每次還是要運動半小時以上，堅持下去，熬過平臺期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠?qū)p肥有明顯的幫助，而且會因為停止拔罐后有明顯的反復作用。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

建議可以先暫停一下拔罐減肥。
拔罐減肥一般會對穴位部位拔罐，這種方法雖然可以短效的減肥，但是很多人還是適應不了這類拔罐減肥法，如果這類方法讓晚上失眠最好換一種減肥方式，比方說少吃多運動，特別是晚餐，一定要少吃一點適當?shù)倪\動，不要吃高熱量的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時候也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帯?/p>

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

通常情況下，拔罐減肥是有壞處的，一般包括損傷皮膚、導致皮下肌肉松弛等。
1.損傷皮膚：在拔罐減肥的過程中，由于操作不當，比如時間太長、罐內(nèi)的壓力過大等，有可能會導致局部的皮膚出現(xiàn)紅腫、水皰等損傷的情況，不利于身體的健康。
2.導致皮下肌肉松弛：如果長期拔罐減肥，有可能會使肌肉組織斷裂，從而導致皮下的肌肉出現(xiàn)過度的松弛。