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拔罐減肥頻率是怎樣的？

會(huì)員53087620女22已回復(fù)

我是很胖的一個(gè)女生，但是平時(shí)又很懶，不想去做運(yùn)動(dòng)的，所以就形成惡性循環(huán)，越來越胖了。聽人家說拔罐減肥很好的，只是不知道拔罐頻率是怎樣的，是每天一次還是？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

尹靜上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：電腦病,維生素E,蘆薈,鈣爾奇,兒童鈣爾奇,山楂,...

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健康指導(dǎo)：拔火罐減肥是可以的，但是注意避免頻率太高，每周2-3次即可，另外要注意飲食運(yùn)動(dòng)控制，以免反彈。避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物，避免甜膩，油膩的食物。多注意吃新鮮的蔬菜水果，避免吃夜宵?？梢酝聿椭怀运卟耍苊獬粤闶车?。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

關(guān)注

關(guān)毅明嘉應(yīng)學(xué)院醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科、尤其擅長(zhǎng)宮外孕

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問題分析：你好，不運(yùn)動(dòng)的話，很難成功健康減肥，通過有效運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體脂肪的消去，但切記不能透過藥物或類似的不正當(dāng)減肥手法來強(qiáng)行減肥
意見建議：你好，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)健身和保持均衡的飲食，可以每天運(yùn)動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)，建議可以做有氧慢跑和仰臥起坐相結(jié)合，可以減去肚子和腿部，從而達(dá)到修身的效果，成功關(guān)鍵是堅(jiān)持

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不存在封罐的說法，所以沒有拔罐減肥不封罐可以嗎這個(gè)問題，具體內(nèi)容分析如下：
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬于外治法范疇。中醫(yī)根據(jù)其利尿消腫、活血通絡(luò)的功效，用于治療肥胖患者。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)下，現(xiàn)代商人往往推銷拔罐需要開穴和封罐等各種概念。但實(shí)際上，這在中醫(yī)理療中是不存在的。當(dāng)肥胖患者拔罐減肥后，不管拔罐是否密封，只要他們的飲食仍然不合理或者沒有足夠的體育鍛煉，久而久之就會(huì)發(fā)胖。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥走到平臺(tái)期的非常正常的但是遇到了平臺(tái)期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個(gè)低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)每次還是要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持下去，熬過平臺(tái)期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠?qū)p肥有明顯的幫助，而且會(huì)因?yàn)橥Ｖ拱喂藓笥忻黠@的反復(fù)作用。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

建議可以先暫停一下拔罐減肥。
拔罐減肥一般會(huì)對(duì)穴位部位拔罐，這種方法雖然可以短效的減肥，但是很多人還是適應(yīng)不了這類拔罐減肥法，如果這類方法讓晚上失眠最好換一種減肥方式，比方說少吃多運(yùn)動(dòng)，特別是晚餐，一定要少吃一點(diǎn)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃高熱量的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?/p>

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

通常情況下，拔罐減肥是有壞處的，一般包括損傷皮膚、導(dǎo)致皮下肌肉松弛等。
1.損傷皮膚：在拔罐減肥的過程中，由于操作不當(dāng)，比如時(shí)間太長(zhǎng)、罐內(nèi)的壓力過大等，有可能會(huì)導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)紅腫、水皰等損傷的情況，不利于身體的健康。
2.導(dǎo)致皮下肌肉松弛：如果長(zhǎng)期拔罐減肥，有可能會(huì)使肌肉組織斷裂，從而導(dǎo)致皮下的肌肉出現(xiàn)過度的松弛。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

拔罐減肥沒有壞處但是效果不明顯，而且也是比較容易反彈的，可以通過針灸或者是適當(dāng)節(jié)食加運(yùn)動(dòng)這些減肥方法才有利于減肥效果，也是非常不錯(cuò)，再就是減肥期間，飲食方面一定要注意，避免吃一些油炸或者是零食可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的水果以及蔬菜。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

拔罐減肥沒有壞處但是效果不明顯，而且也是比較容易反彈的，可以通過針灸或者是適當(dāng)節(jié)食加運(yùn)動(dòng)這些減肥方法才有利于減肥效果，也是非常不錯(cuò)，再就是減肥期間，飲食方面一定要注意，避免吃一些油炸或者是零食可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的水果以及蔬菜。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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