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喝苦丁茶的好處，喝苦丁茶需注意這些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年01月24日 17:03

喝茶是一件非常放松的事情，在陽光明媚的下午約上好友一起喝茶也是非常愜意的事。不同的茶功效作用不一樣，像苦丁茶就能達(dá)到止咳，潤(rùn)喉明目，清熱消暑的作用，在炎熱的夏季喝一些很適合，能給身體帶來很多好處，讓健康情況更好。

了解清楚苦丁茶的好處才能知道自己是否適合，很多人覺得苦丁茶的味道不好，喝起來很苦，但有咳嗽痰多喉，嚨不舒服的問題，喝一些還是很適合的，下面了解一下喝苦丁茶的好處。

1、增加心肌供血量，它里面的鋅元素，維生素，氨基酸含量豐富，可以讓心肌供血量增加，冠狀動(dòng)脈血流量變高，降低血脂，抵抗動(dòng)脈硬化效果很好，有心血管疾病的人總是受到失眠，身體沒有力氣，頭痛頭暈等癥狀困擾，喝苦丁茶就能起到好的緩解作用。

2、減肥，喝苦丁茶可以起到減肥效果，它是一種味道苦的清涼茶飲，可以降低脂肪，降低血壓，消暑清熱，抑制明目，抵抗輻射，功效各種各樣，而其中減肥也是受到很多愛美人士喜歡的，平時(shí)喝苦丁茶可以把身體里面的有害物質(zhì)垃圾清除干凈，達(dá)到消炎利尿以及瘦身效果。

苦丁茶好處是很多，一些飲用注意事項(xiàng)要了解清楚，每一個(gè)人身體體質(zhì)不同，并不是所有的人都可以喝苦丁茶，接下來看一下喝苦丁茶需要注意什么。

1、風(fēng)寒感冒不能喝，秋季冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，患者應(yīng)該多吃溫?zé)崾澄?，喝生姜茶就能把身體里面的寒氣有效清除，喝苦丁茶就會(huì)讓風(fēng)寒發(fā)散受到抑制，沒有辦法讓感冒更快恢復(fù)。

2、虛寒體質(zhì)不能喝，體質(zhì)虛寒的人特別怕冷，總是出現(xiàn)手腳冰涼癥狀，應(yīng)該多吃狗肉，羊肉等溫性食物，喝苦丁茶會(huì)讓手腳冰涼癥狀更加嚴(yán)重，沒有辦法很好地改善血糖問題，情況嚴(yán)重還會(huì)拉肚子，腹部疼痛。

3、慢性胃腸炎不能喝，如果有不同程度的脾胃虛寒問題，再吃寒涼性食物或者腹部受涼以后出現(xiàn)拉肚子癥狀都不能喝苦丁茶，會(huì)讓癥狀更加嚴(yán)重，年紀(jì)大的人脾胃本身就很虛弱，也需要避免，否則就會(huì)讓食欲下降，消化不良，拉肚子等癥狀出現(xiàn)，對(duì)身體健康非常不利。

4、經(jīng)期女性不能喝，女性在月經(jīng)期間身體抵抗能力比較弱，這個(gè)時(shí)候喝苦丁茶就會(huì)讓氣血凝滯，沒有辦法把經(jīng)血很好排除，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)癥狀，出血情況嚴(yán)重，會(huì)有月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)，所以要特別注意。