關于薄荷茶能天天喝嗎，雖然由于薄荷具有美容、提神醒腦等功效，但由于是涼性的，過量飲用容易造成脾胃虛弱，所以最好不要天天喝，也不宜長期服用。 

這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會導致呼吸麻痹而死亡。

1、冰糖薄荷茶

薄荷葉5～10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15～20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 

2、薄荷菊花茶

薄荷3錢、菊花2錢。將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可。菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。 

3、薰衣草薄荷茶

薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、積安堂洋槐花蜂蜜30g。將上述原料放入花草茶專用壺中。再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。具有舒壓安眠的作用，對呼吸系統(tǒng)與治療感冒也有助益。

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