http://zy.qm120.com2010-10-21 17:13:03 來源：全民健康網(wǎng)
關(guān)鍵字：明星秘方 養(yǎng)顏法
健康半步行：要想吞咽津液，必須先制造出具有最佳補(bǔ)益效果的津液，一套舌頭操自然必不可少。
首先將舌頭盡量伸出然后縮回，反復(fù)做36次；然后做“蛇吐芯”的運(yùn)動，將舌頭伸出后向左右來回擺動36次；再接著運(yùn)動舌根，舌頭順時針、逆時針分別攪拌36次；以上幾個動作進(jìn)行之后，舌下兩穴自然分泌津液，這時候的津液最適合吞咽。
首頁45678910尾頁
本文來源：全民健康網(wǎng) 編輯：wuya
【復(fù)制本文地址】 【打印】 【返回頁首】 【關(guān)閉】
看了本文的網(wǎng)友還看了
揭秘!從出汗看男人哪里不行 養(yǎng)生常識：身體濕氣重 拍拍這個部位就可以 長壽的特征!你有嗎? 女性須知：女人越揉越健康的穴位 體寒怎么辦?女人體寒吃哪些食物 注意!人到中年要排出體內(nèi)六大陰毒 中醫(yī)教你 艾葉灰五大妙用 牛奶越濃就越好? 喝牛奶別犯三大錯 女性養(yǎng)生 女性生理期可以運(yùn)動嗎 中醫(yī)提醒：夏秋之交祛除濕熱正當(dāng)時網(wǎng)友關(guān)心話題
