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職場角色扮演與戲劇療愈:解鎖角色認(rèn)知與技能提升

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2026年01月18日 17:06

01職場角色解析

在職場中,我們常常扮演著不同的角色。作為執(zhí)行者,我們可能感到畏懼決策者的權(quán)威,面對不合理指示時只能默默承受;而作為決策者,我們又可能擔(dān)心下屬不聽從指令,或者因為不信任執(zhí)行者的能力而親力親為,導(dǎo)致自己忙碌不堪。這些角色轉(zhuǎn)換帶來的困惑和挑戰(zhàn),相信很多人都曾經(jīng)歷過。職場,就是一個大型的角色扮演舞臺,我們每個人都是演員,隨時切換著不同的角色。為了更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn),我們需要學(xué)習(xí)“社會表演”,在職場中準(zhǔn)確識別和定位自己的身份,從而能夠更加自如地切換角色,游刃有余地應(yīng)對各種職場情境。

“社會表演”這一概念,雖然聽起來新穎,卻與我們的職場生活緊密相連。在專業(yè)視角下,它描述的是個體在特定社會背景下,依據(jù)社會期望和角色規(guī)范與他人進行互動,旨在實現(xiàn)諸如工作目標(biāo)、建立人際關(guān)系、獲取認(rèn)可等目的的行為。社會學(xué)家歐文?戈夫曼在其“擬劇理論”中提出,生活宛如一場大戲,每個人都是演員。職場,作為這場大戲中的核心場景,要求我們不僅僅展現(xiàn)本色,更要根據(jù)情境需要,戴上相應(yīng)的“角色”面具。

在職場這出大戲中,決策者與執(zhí)行者分別扮演著重要的角色。決策者,宛如領(lǐng)航的船長,肩負(fù)著統(tǒng)籌規(guī)劃的重任。他們需在高瞻遠矚的指引下,穿越信息的洪流與復(fù)雜多變的局勢,錨定方向,引領(lǐng)團隊前行。而執(zhí)行者,則如同技藝高超的工匠,他們將抽象的決策轉(zhuǎn)化為具體的工作成果,關(guān)注每一個細(xì)節(jié),把控每一個流程。

然而,在職場這出戲中,每個人都必須準(zhǔn)確把握自己的角色定位。一旦角色模糊,或者表演過度,抑或是消極應(yīng)對,都會導(dǎo)致劇情的停滯,進而影響目標(biāo)的實現(xiàn)。

02職場角色扮演戲劇療愈工作坊

本次“職場角色扮演戲劇療愈工作坊”專為職場困境中的人們量身定制。通過角色扮演、即興創(chuàng)作等戲劇手法,參與者將深入體驗各種職場角色,擺脫日常束縛,從決策者視角洞悉全局,體味權(quán)衡利弊的糾結(jié)與決斷;亦可親身扮演執(zhí)行者,感受實際操作中的瑣碎事務(wù)與成就感。在模擬情境中不斷試錯、反思、再實踐,無需擔(dān)憂實際職場中的風(fēng)險。

戲劇療愈為情緒宣泄提供了安全途徑。參與者可將平日積累的心緒融入表演情節(jié)之中,得以釋放并輕松啟程。更為關(guān)鍵的是,通過觀察他人的表演反饋,人們能夠洞察自身的行為模式,并學(xué)習(xí)到新的溝通技巧與協(xié)作方法。

工作坊流程概覽

本次“職場角色扮演戲劇療愈工作坊”精心設(shè)計了豐富多樣的流程。參與者將逐步深入,從初步的角色扮演嘗試,到深入洞察職場角色的內(nèi)心世界,每一個環(huán)節(jié)都旨在幫助大家更好地理解職場中的決策與執(zhí)行過程。通過模擬情境的反復(fù)演練,大家將不斷提升自己的溝通技巧和協(xié)作能力,為未來的職場生涯積累寶貴的經(jīng)驗。

? 重點環(huán)節(jié)解析

在本次工作坊的開頭,我們邀請了經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師,以通俗易懂的方式講解社會表演理論,并深入剖析職場的各種規(guī)則。通過這一環(huán)節(jié),參與者能夠迅速領(lǐng)悟到“在職場中,每個人都在扮演著特定的角色,就如同在舞臺上表演一樣”的深刻內(nèi)涵。為了促進大家更深入地了解彼此,我們設(shè)計了戲劇游戲和社會計量等活動。這些互動環(huán)節(jié)旨在迅速打破初次見面的尷尬,幫助大家找到自己在職場中的定位,從而以更加飽滿的熱情和活力投入到接下來的學(xué)習(xí)中。

通過角色互換等巧妙方法,我們模擬了多樣化的職場情境。參與者將有機會親身體驗不同職位的角色,從而深入探索協(xié)同工作的奧秘。這種沉浸式的體驗,旨在幫助大家更好地理解職場中的角色定位與協(xié)同之道。在模擬職場結(jié)束后,我們組織了圍坐交流的活動。參與者們紛紛分享自己的體驗心得,將這些感悟轉(zhuǎn)化為職場中的人際交往經(jīng)驗,豐富自己的職場智慧。

? 導(dǎo)師與授課教師

在模擬職場的活動結(jié)束后,我們進行了一場圍坐交流。其中,工作坊的導(dǎo)師們扮演著至關(guān)重要的角色。他們不僅是活動的引導(dǎo)者,更是參與者們職場感悟的點撥者。通過他們的專業(yè)指導(dǎo)和經(jīng)驗分享,我們得以將模擬職場中的體驗轉(zhuǎn)化為寶貴的人際交往經(jīng)驗和職場智慧。

楊上又,藝名YOYO,擁有上海戲劇學(xué)院表演系的本碩學(xué)位,同時還是華東師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)雙學(xué)位的獲得者。她現(xiàn)任上海上場了文化創(chuàng)意有限公司的執(zhí)行董事,并擔(dān)任上海應(yīng)用戲劇領(lǐng)先品牌「上場戲劇」的主理人。作為戲劇引導(dǎo)師、導(dǎo)演和演員,她在業(yè)界已積累了八年的豐富經(jīng)驗,成功策劃并帶領(lǐng)了100余場戲劇工作坊和培訓(xùn)活動。YOYO曾與上海大劇院、東方藝術(shù)中心、朵云書院以及4399游戲公司等30多家企業(yè)機構(gòu)展開過合作。

張青,ZHANGQING,是上海戲劇學(xué)院社會表演系的專業(yè)碩士。他不僅是一位經(jīng)驗豐富的戲劇導(dǎo)師,還是一位才華橫溢的演員和編劇。他的編劇作品曾榮獲上海文化發(fā)展基金的青睞。此外,張青還曾擔(dān)任上海青年原創(chuàng)短劇競演的負(fù)責(zé)人,以及星販文化藝術(shù)總監(jiān),負(fù)責(zé)戲劇類培訓(xùn)100余次,并帶領(lǐng)工作坊近20場。

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