健康如此簡單1

健康如此簡單

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與日益增長的需求相比，我國心理健康服務仍存在諸多短板。服務體系和網(wǎng)絡不健全、能力不足、隊伍薄弱、保障不力、行業(yè)吸引力不強等問題，在疫情期間暴露尤為明顯。這些問題也可以簡單概括為：**群眾日益增長的心理健康需要，與不充分、不規(guī)范的服務供給之間的矛盾。

充分發(fā)揮學校體育的本質(zhì)功能，全面鍛煉學生的身體，增進健康，增強體質(zhì)，促進學生身心健康、和諧發(fā)展;使學生了解體育與健康的基本常識;掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法;培養(yǎng)體育的興趣和愛好，初步形成良好的體育鍛煉習慣，增強并提高學生體育與健康的.**和能力。我們每一位教師要認真學習新課標有關指導性著作，轉(zhuǎn)變教學觀念，變教堂為學堂，還體育課生動的色彩，還學生進行體育鍛煉的主動權，在師生的雙邊活動中，注重培養(yǎng)學生“自主、探究、合作”的精神，使同學的身心和諧發(fā)展。

學校各年級開展心理健康課程，為學生提供心理健康知識、心理健康微視頻，為學生的心理健康保駕護航。疫情期間的心理健康課主要從以下幾方面展開：首先，保持平穩(wěn)的良好心境。居家期間，提醒學生仍要保持作息規(guī)律，制定學習計劃。注意飲食，適當運動，保證充分的睡眠時間，增加體育鍛煉，增強自己的免疫力和抗病毒能力。其次，引導正確對待焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種情緒。學會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等。學會利用電話、微信等線上溝通平臺，與同學、好友交流學習等問題，減輕孤獨感，增強戰(zhàn)勝疫情的信心。

平臺設有專業(yè)客服1V1在線跟蹤服務,實時為教師、學生答疑解惑,關注學生心理健康,助力校園心育工作開展,讓心育工作更高效、簡單!

第四、開展對班主任、學科教師和學校教職員工的心理健康教育知識和簡單操作技能的培訓，幫助教職員工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。

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