俗話說：“肚子軟綿綿，百病懶得纏”。

腹部，是多個重要臟腑器官的聚集、存放之地。胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦這六腑都在腹部，女子胞（子宮）也在腹部。

中醫(yī)認為，六腑以通為用，六腑暢通則五臟平安，五臟平安則氣血充足，氣血充足則經(jīng)絡暢通，經(jīng)絡暢通則陰陽平衡，陰陽平衡則百病不生。

如何能夠“腹軟如綿”？你需要堅持腹部按摩。

按摩腹部的好處

1、降血壓

腹部為胃經(jīng)及脾經(jīng)等多條經(jīng)絡循行之處，因此按摩腹部可以強健脾氣，有助痰濕之邪的代謝，對痰濕中阻型的高血壓有很好的療效。

2、甩贅肉

中醫(yī)認為，大腹屬脾，脾為氣血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健運、氣血郁滯所致。故欲減肥，首當從脾調治，按摩腹部，通過腹部的運動，可以健脾助運。

此外，按摩腹部還能刺激末梢神經(jīng)，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，減少腹部脂肪的堆積，收到滿意的減肥效果。

3、治便秘

很多有便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情就又回到起點，形成了依賴。其實可以試試按摩腹部，讓身體恢復自身的功能。

4、治痛經(jīng)

目前很多年輕女性在面對痛經(jīng)時，一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛的，服藥雖見效很快，但不宜長時間使用。事實上，按摩腹部對治療痛經(jīng)也具有很好的療效。

按摩腹部可以疏經(jīng)通絡，引血下行，使經(jīng)行通暢。由于小腹為胞宮所在之處，因此摩、擦小腹可促進小腹內(nèi)微循環(huán)，調經(jīng)止痛。

5、消火氣

什么樣的人容易上火呢？陽虛的小姑娘，寒主收斂，身體會出現(xiàn)瘀堵，這樣就會造成上下陰陽不的交通，虛火上去了下不來。堅持按摩腹部，可以疏通瘀堵，讓陰陽正常交通，慢慢氣順了，火氣就消了！

6、祛寒氣

腹部走的大多是陰經(jīng)，而小腹又是陰經(jīng)相交接的部位。腹部，是寒氣最愛聚集的地方，所以按摩腹部很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養(yǎng)的效果。以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但能讓人體自動調集脂肪來御寒，還能養(yǎng)元補氣、滋陰培陽。

7、治胃病

因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關。經(jīng)常按摩腹部，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

只要堅持一個月，就有驚人的變化，腸道通暢了，褲子松了，不失眠了，身體都硬朗了，身上的老病、慢病慢慢抽絲而去！

腹部按摩有禁忌

腹部按摩不要在過分饑餓或飽餐的情況下進行；如腹部皮膚有化膿性感染或有腸炎、痢疾、闌尾炎等急性炎癥時，不宜按揉，以免炎癥擴散；腹部有癌癥，也不宜按揉，以防癌癥擴散或出血。

本文由“健康號”用戶上傳、授權發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場?！敖】堤枴毕敌畔l(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務，如有轉載、侵權等任何問題，請聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關知識

如何自我按摩治療女性痛經(jīng)
全身按摩：促進血液循環(huán)的養(yǎng)生手法，按摩的基本原理與經(jīng)絡疏通
怎么判斷經(jīng)絡不通？疏通經(jīng)絡的方法有哪些？
經(jīng)絡按摩
推腹按摩 養(yǎng)生必經(jīng)之路
經(jīng)常按摩這五個地方能讓你健康長久
如何通過按摩養(yǎng)生？
中醫(yī)養(yǎng)生 疏通經(jīng)絡才能“不痛”
出現(xiàn)痛經(jīng)怎么辦 按摩4個穴位可緩解
中式按摩的優(yōu)點和注意事項 全球常用的幾種養(yǎng)生按摩法

網(wǎng)址: 想要腹不痛，就應經(jīng)常按摩和疏通! http://m.gysdgmq.cn/newsview188595.html