夏日清涼冷飲DIY，不發(fā)胖還能喝出健康！
夏天到了，冷飲成了我們的最愛！但外面買的冷飲糖分高，喝多了容易發(fā)胖。別擔(dān)心，今天我來教大家?guī)卓詈?jiǎn)單又健康的夏日冷飲DIY，保證你喝了還想喝！
西瓜檸檬養(yǎng)樂多
材料：西瓜、檸檬、養(yǎng)樂多、蘇打水、冰塊
做法：把西瓜切小塊，檸檬擠出汁，加入適量冰塊，再倒入三分之一杯的蘇打水和滿杯的養(yǎng)樂多。酸甜的養(yǎng)樂多加上清爽的西瓜，簡(jiǎn)直是夏天的絕配！
檸檬冰紅蜜茶
材料：紅茶、檸檬、蜂蜜、冰塊
做法：泡好紅茶后取出茶包，加入三四片檸檬片和適量冰塊，再倒入兩勺蜂蜜。比超市買的檸檬紅茶還好喝！
草莓冰冰酸奶/養(yǎng)樂多
材料：新鮮草莓、涼白開、蜂蜜、養(yǎng)樂多、酸奶
做法：新鮮草莓加少量涼白開熬成果醬，冷卻后倒入冰格冷凍。凍好的草莓醬放入酸奶或養(yǎng)樂多中，草莓味超香超好喝！
蘋果牛奶汁
材料：蘋果、牛奶、冰塊
做法：一個(gè)蘋果加一杯牛奶放入榨汁機(jī)榨好，倒出加冰塊。清爽的蘋果配上濃郁的牛奶，口感超棒！
荔枝養(yǎng)樂多
材料：荔枝、養(yǎng)樂多、檸檬汁、冰塊
做法：荔枝剝殼去籽冷凍兩個(gè)小時(shí)后取出，放入杯中，倒入養(yǎng)樂多，再擠一點(diǎn)點(diǎn)檸檬汁。加一點(diǎn)點(diǎn)雪碧味道也超棒！
橙子碎冰冰
材料：橙子、養(yǎng)樂多
做法：一顆橙子加一瓶小瓶養(yǎng)樂多混合冷凍，再倒入榨汁機(jī)榨碎。一杯美味的橙子碎碎冰就完成了！
香蕉酸奶冰
材料：香蕉、酸奶
做法：香蕉打成泥混合一杯酸奶攪勻，放入冰箱冷凍大概4個(gè)小時(shí)。香蕉本身就是泥的質(zhì)地，冷凍后也不會(huì)很硬，像雪泥一樣。
獼猴桃酸奶百香果
材料：獼猴桃、百香果、酸奶
做法：獼猴桃碾碎，加入百香果和酸奶，按自己口味調(diào)配，放入冰箱冷藏半小時(shí)。又好看又好喝！
芒果養(yǎng)樂多水果茶
材料：綠茶包、芒果、養(yǎng)樂多、檸檬、蜂蜜
做法：綠茶包加水浸半小時(shí)放涼，取出茶包，加入切成小塊的芒果，加入一小瓶冰的養(yǎng)樂多和3片檸檬，適量蜂蜜。不想加多糖的話，養(yǎng)樂多的量要比綠茶的量要多哦。
梅子冰雪碧 ??
材料：梅子、雪碧
做法：放大概三四個(gè)梅子（要酸酸甜甜的味道偏重的），然后倒入冷藏過后的雪碧。甜甜的雪碧混入梅子的酸甜，冰冰涼涼的，夏天也太美好惹！?。?p> 這些冷飲不僅制作簡(jiǎn)單，而且健康不發(fā)胖，趕緊試試吧！

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