柚子含糖量高嗎？

會(huì)員5810206女43歲已回復(fù)

柚子火龍果含糖量高嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黃華醫(yī)師安徽省地勘局三二六醫(yī)院內(nèi)科

擅長(zhǎng)：痛風(fēng)，高血壓，糖尿病.乙肝

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病情分析：您好，有一定的含糖量，糖尿病是吃時(shí)一定要限制量的，不然很容易增高血糖的。
意見(jiàn)建議：

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柚子含糖量低，吃柚子有很多的好處，在吃完飯之食用可以促進(jìn)胃腸道消化食物，吃柚子可以減肥，因?yàn)殍肿永锩嬗泻芏嗟乃睦w維和維他命，被人體充分吸收后可以起到減少脂肪堆積的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

不加糖的豆?jié){，豆?jié){的含糖量還是比較低的，糖尿病，高血壓，高血脂的人群都可以喝。豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)比較均衡，比較全面，每天喝1到2杯豆?jié){，可以滿(mǎn)足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

石榴含糖量算低到中等，它的血糖生成指數(shù)在31%，血糖生成負(fù)荷為3，含糖量在14%以上，100克石榴里面含的含糖量為10-20克，提供50-90千卡的熱量。吃的量可以適當(dāng)，每天可以吃100g，但是需要減少相應(yīng)熱卡的主食，減少對(duì)血糖的影響。最好選擇在兩餐之間吃石榴，或是睡前吃點(diǎn)石榴，在血糖控制良好的情況吃。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

生活中常見(jiàn)的低糖主食有，高粱、蕎麥面、燕麥、糙米、玉米面、黃米等，血糖高，在主食上需要注意，在水果上也有一定的控制，禁忌食用菠蘿、蘋(píng)果、提子、西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮、香蕉等食物。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

雪蓮果含糖量不高，常吃雪蓮果可降血糖。低聚果糖是雪蓮果中的主要保健成分之一，這種物質(zhì)是腸道內(nèi)雙歧桿菌繁殖所需的最佳營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)雙歧桿菌的增殖，進(jìn)而調(diào)理腸胃健康，提高身體免疫力。雪蓮果含有豐富的礦物質(zhì)及大量可溶性纖維，而且是名副其實(shí)的低熱量、低糖分食物，特別適合糖尿病人和減肥者食用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

葡萄的含糖量高。葡萄里面含有大量的果糖，對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時(shí)盡量不要或者少吃葡萄。血糖控制得好，吃拳頭大小量的葡萄當(dāng)然也是可以的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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