首頁資訊三種體質(zhì)減肥曲線圖

三種體質(zhì)減肥曲線圖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月14日 03:36

在開始纖體計劃前，我們了解下三種不同體質(zhì)的肥胖：水腫型，肥胖型和體弱型。

水腫型肥胖

大家常說自己是“喝水都會胖”的體質(zhì)，這一類肥胖者容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養(yǎng)素，身體的有害物質(zhì)也難排除，久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。

很多女性朋友在經(jīng)過一段時間減肥后，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。對于自己身體的水腫現(xiàn)象并不是很了解，還在拼命地節(jié)食減肥。有的人將傍晚時分雙腳的腫脹視為正?，F(xiàn)實，沒有想過這可能是循環(huán)不暢的危險信號。水腫是亞健康的重要標志之一，是一定要及時解決的問題。

脂肪型肥胖

如果是脂肪型肥胖的人，用手指捏身體最肥胖的部分，都可以整塊捏起，此型肥胖者多半全身都會附著脂肪，而且肌肉松弛。她們沒有運動，喜歡吃主食，淀粉類食品。身體的新陳代謝較差是導致肥胖的主要原因。脂肪型肥胖的人，會有一個減肥高原期，一定要堅持住啊。

體弱型肥胖

一個氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運動充分，進餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人，身體內(nèi)氣的運動不充分，進餐之后，該吸收的沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結(jié)果，這些沒氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來。

虛胖之人的脂肪就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾。我們俗稱一個人虛胖，其實就是指胖人氣虛體弱。是不是體弱型肥胖，看看舌頭，氣虛的胖子舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。精神狀態(tài)方面，容易疲乏，還經(jīng)常頭暈健忘。血液無法充分到達臉上，所以這類人總是白白胖胖。