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活力男必看 運(yùn)動(dòng)后切勿忽略保養(yǎng)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年11月25日 11:18

活力男必看 運(yùn)動(dòng)后切勿忽略保養(yǎng)

2018-04-07 閱讀:333 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

活力男必看運(yùn)動(dòng)后切勿忽略保養(yǎng)  

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  每次健身后要徹底清潔面部,肌膚經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng),新陳代謝加快,清潔后毛孔也完全打開(kāi),涂抹具有保濕和抗老化作用的產(chǎn)品,會(huì)有更好的效果。長(zhǎng)此以往,可有效避免皮膚過(guò)早老化。當(dāng)然,潔膚、爽膚、再潤(rùn)膚整套的護(hù)膚工作也要同樣做足。每個(gè)星期要堅(jiān)持做一次皮膚的徹底修護(hù),去除臉上旺盛油脂分泌的殘留物,并充分補(bǔ)水,可使肌膚褪去暗沉,重現(xiàn)光澤。  

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  健身后沐浴不僅可以在毛孔全部張開(kāi)時(shí)洗去皮膚積存的污垢、促進(jìn)血液循環(huán),還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺的功能,使皮膚更具有健康光澤。運(yùn)動(dòng)時(shí),皮脂腺分泌會(huì)更顯旺盛,因此運(yùn)動(dòng)后要選擇清爽浴液或香皂沐浴,才能行之有效的使毛孔暢通。推薦使用含茶樹(shù)、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液,非但有鎮(zhèn)定、清爽效果,還特別適合易受細(xì)菌感染的肌膚?! ?/p>

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  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要終年使用防曬霜。由于陽(yáng)光照射會(huì)使皮膚衰老,所以經(jīng)常在戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),更要格外注意保護(hù)皮膚,時(shí)刻不忘使用防曬品,杜絕皮膚與陽(yáng)光過(guò)分接觸。戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量流汗,推薦使用清爽質(zhì)地、不粘膩的防曬護(hù)膚品?! ?/p>

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