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嬰兒撫觸的好處有哪些? 怎么做嬰兒撫觸?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月22日 05:07

　　嬰兒撫觸

　　嬰兒撫觸嬰兒撫觸又叫嬰兒按摩，是一種適宜寶寶的醫(yī)療方法。它可刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有利于寶寶智力開發(fā)，還可以增強(qiáng)寶寶免疫力、促進(jìn)睡眠、提高親子關(guān)系等。新手爸媽應(yīng)該如何進(jìn)行嬰兒撫觸呢?嬰兒撫觸有哪些手法?

　　什么是嬰兒撫觸

　　嬰兒撫觸又稱嬰兒按摩，這是一種有利于寶寶健康成長的醫(yī)療方法。人體對外界的感受來源于皮膚，而嬰兒在腦部發(fā)育的重要時(shí)期，家長為寶寶適量的按摩將刺激其神經(jīng)發(fā)育，有利于他的智力開發(fā)。

　　嬰兒撫觸的好處

　　1.促進(jìn)嬰兒體格及智力發(fā)育;

　　2.減輕機(jī)體的過激反應(yīng);

　　3.增強(qiáng)機(jī)體免疫應(yīng)答;

　　4.適當(dāng)?shù)膿嵊|能在寶寶生病時(shí)給予一定治療;

　　5.緩解胃部不適、結(jié)腸脹氣;

　　6.有利于改善腦電波;

　　7.緩解緊張、焦慮情緒，緩解機(jī)體疼痛感;

　　8.有利于增強(qiáng)小朋友的警惕性;

　　9.促進(jìn)寶寶行為發(fā)育和協(xié)調(diào)能力;

　　10.強(qiáng)化寶寶自我認(rèn)識(shí)能力;

　　11.提高睡眠質(zhì)量，讓小朋友享受安靜睡眠;

　　12.調(diào)適親密的親子關(guān)系。

　　怎么做嬰兒撫觸

　　1.準(zhǔn)備工作

　　(1)嬰兒撫觸需選擇在合適的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，固定每日時(shí)間最佳。最好在寶寶洗澡后進(jìn)行，確保寶寶饑飽程度，不宜過飽或過餓。

　　(2)確保房間溫度適宜(約25度)、確保撫觸時(shí)間(約20分鐘)，選擇舒適不被打擾的環(huán)境進(jìn)行。

　　(3)家長請先準(zhǔn)備好毛巾、尿布和需要更換的衣服，再給寶寶按摩。在掌心涂抹適量潤膚油，反復(fù)摩擦使雙手溫度適宜。

　　(4)保證房屋干凈清潔，選擇適宜的體位進(jìn)行撫觸，在這一期間不得受到外界干擾，可放些輕音樂。

　　2.實(shí)施人

　　實(shí)施人最好還是媽媽，因?yàn)閶寢屌c嬰兒最熟，媽媽的聲音、撫摸、語言、眼神等寶寶早已習(xí)慣，由媽媽來給寶寶做撫觸，嬰兒更舒服、更習(xí)慣，還可增強(qiáng)寶寶與媽媽的情感交流，促進(jìn)母子關(guān)系。如果由別人哪怕是專業(yè)撫觸人員來做這個(gè)工作，寶寶對他們太過陌生，難免會(huì)哭鬧，效果不理想，適得其反。

　　3.具體步驟

　　(1)臉部(緩解臉部緊繃)

　　在掌心涂抹適量嬰兒油或潤膚乳，借用雙手拇指的力量分別在寶寶額頭、眉頭、人中、眼窩、臉頰及下巴處向外輕柔推壓;

　　(2)胸部(保證呼吸順暢)

　　撫觸者雙手需放在小朋友雙側(cè)肋骨的邊緣位置，接著右手慢慢滑向他的右肩處，再返回右側(cè)肋骨，左手以同樣方法反復(fù)按摩。

　　(3)手部(增強(qiáng)反應(yīng)能力)

　　讓寶寶雙臂自然下垂，家長用手輕柔捏住寶寶胳膊，從臂膀上部按摩至手腕處，并在手腕處持續(xù)按摩一會(huì)兒;此外，媽媽可用用雙手輕輕夾住小朋友的手臂，接著用搓滾式的手法按摩。接著媽媽在用拇指從小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

　　(4)腹部(促消化)

　　在小朋友的肚子上，媽媽用雙手朝順時(shí)針方向小心按摩，但是同時(shí)注意避開特殊地方，如臍痂未脫落部位，該部位是不可盲目按摩的。按摩時(shí)，指腹從左向由，亦可在嬰兒左腹畫英文字母I，右腹畫倒著的英文字母L，最后再在整個(gè)腹部畫一個(gè)倒著的英文字母U，取義為“I LOVE YOU”，伴隨著媽媽說“我愛你”可增加?jì)寢屌c寶寶的情感交流，表達(dá)媽媽的關(guān)心和愛;

　　(5)腿部(增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及肢體協(xié)調(diào)能力)

　　媽媽先用手把小朋友的腿部輕輕夾住，接著從上到下輕輕搓滾，并且用手小心拈住小朋友的腳踝和腳掌。當(dāng)然，只要媽媽能保證腳踝處的安全，也可以做個(gè)徹底按摩，從腳后跟到腳趾讓孩子好好“享受”一番。

　　(6)背部(舒緩背部肌肉)

　　讓寶寶睡直，背部放平姿勢為佳。接著，媽媽用雙手輕柔放在寶寶頸部，自上而下按順序按摩，并用指腹輕輕按摩頸部兩邊肌肉，慢慢從寶寶頸部順著脊柱下端迂回按摩。