喝水“一口悶” 當(dāng)心心臟出問題

2020年07月30日07:52 來源：科技日報(bào)

夏季天氣炎熱，氣溫不斷攀升，人體出汗量增大，對水的需求也逐漸增多。很多年輕人在運(yùn)動(dòng)結(jié)束或者洗完澡后會(huì)選擇端起杯子“一口悶”。看似簡單的喝水動(dòng)作，如果沒有采用正確的喝水方式，不僅起不到養(yǎng)生保健的作用，還可能會(huì)造成生命危險(xiǎn)。

首先，冠心病患者本身心臟功能不健全，如果大口喝下太多水，會(huì)導(dǎo)致水分快速進(jìn)入血液，經(jīng)過腸內(nèi)吸收后血液會(huì)被稀釋，短時(shí)間內(nèi)的循環(huán)血流量就突然增加了，容易加大心肌耗氧量，加重心臟負(fù)荷。輕者出現(xiàn)胸悶、氣短癥狀，重者可能會(huì)誘發(fā)急性心衰。

其次，心臟功能衰竭患者由于心臟功能性疾病引起心功能下降，伴有腎功能減退癥狀。患者身體排水功能會(huì)降低，水管理成為心衰患者最重要的注意事項(xiàng)。若大口飲水過多，則容易造成水鈉潴留、增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致病情加劇。

此外，對于從事體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)者來說，活動(dòng)過后對水的需求會(huì)增加兩倍，此時(shí)大口急喝水尤為危險(xiǎn)。這是因?yàn)槿梭w在出汗后會(huì)損失大量的水分和電解質(zhì)，大口喝水容易稀釋血液中的電解質(zhì)，導(dǎo)致細(xì)胞中電解質(zhì)濃度變高，水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)造成水中毒現(xiàn)象，引發(fā)肌肉痙攣、惡心、焦慮、精神錯(cuò)亂或頭暈等癥狀，不利于腎、肝和心臟等器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)突然昏倒。

(責(zé)編：許曉華、李軼群)

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