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麥片即食的熱量

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月09日 03:34

麥片即食的熱量

2023-11-28瀏覽 44453 次

病情描述：

麥片即食的熱量

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

擅長(zhǎng): 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。

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麥片的熱量相對(duì)來說是比較高的，一般情況下，主要是充當(dāng)主食，一般100克麥片大概熱量350卡左右，人體食用以后，飽腹感特別強(qiáng)，主要是用于補(bǔ)充人體的能量，一般在早餐吃比較好，如果在晚上吃麥片，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)積，引起肥胖，麥片可以用牛奶沖泡也可以用溫開水沖泡，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，調(diào)節(jié)口感，避免暴飲暴食。

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