怎樣才能健康有效的減肥?

女 |38歲 |分類：運(yùn)動減肥 |1人回復(fù) |2014-03-10

病情描述：曾經(jīng)的治療情況和效果：

無

想得到怎樣的幫助：

無

我有更好的答案

共1條醫(yī)生回復(fù)

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：運(yùn)動減肥方法是日常減肥者采用最多的減肥方法，因為此減肥方法安全**，也不易反彈，不過此減肥方法需要長期堅持，還需要配合飲食才能達(dá)到較好的減肥效果。
運(yùn)動減肥見效緩慢，但是能夠改善常規(guī)藥物敏感度，提高靜代謝率，可以保持瘦體質(zhì)，再搭配上合理飲食則是較好的健康減肥方法，要比單純控制飲食減肥不知要好多少。

本回答來自： 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院  |  向TA提問投訴  |  2014-03-10

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