內(nèi)科 是刷牙前喝？還是刷牙后喝？晚上睡前也能喝不？

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問題描述:

早晨一杯溫開水，是刷牙前喝？還是刷牙后喝？晚上睡前也能喝不？各有什么好處？

分析及建議:

早晨喝當然是在刷牙后喝,好處是可以清理腸胃.讓睡了一晚的胃腸恢復儒動功能.晚上睡前可喝，但最好提前1小時喝,臨睡就別喝，長期睡前喝水會造成肝臟和腎臟負擔。

早晨一杯溫開水，是刷牙前喝？還是刷牙后喝？晚上睡前也能喝不？各有什么好處？

早晨喝當然是在刷牙后喝,好處是可以清理腸胃.讓睡了一晚的胃腸恢復儒動功能.晚上睡前可喝.

但最好提前1小時喝,臨睡就別喝.

長期睡前喝水會造成肝臟和腎臟負擔

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咨詢時間: 2013-12-16

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