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養(yǎng)生、治病兩不誤——艾灸療法健康宣教

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 09:03

“若要安，三里莫要干”——這句話想必很多人都聽過，字面意思可以這樣解釋：若要身體不生病，就要常常艾灸足三里進行治病養(yǎng)生，主要說的是艾灸在治病保健方面的重要性。艾灸是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法，通過點燃艾條產生的熱來刺激體表穴位或特定部位，從而達到防病治病的目的。很多老年人在家里都會備一些艾條，當身體不適的時候，自己灸一灸，很多癥狀會得到緩解。下面就來介紹一下艾灸療法的作用及適用癥：

一、溫經散寒

中醫(yī)認為產生疾病的主要原因有兩個方面，一是內因，二是外因，內因主要是七情六欲的干擾，外因則是虛邪賊風的侵入。虛邪賊風侵入的初期，病邪多滯留于體表或經脈，艾灸正是應用其溫熱刺激起到溫通經脈、疏風散寒的作用，將滯留于體表的虛邪賊風疏泄出去，從而達到經脈通暢的效果。因此，艾灸對于關節(jié)疼痛、痛經、閉經、腹痛、腹瀉等寒凝血滯、經絡受阻引起的疾病有顯著效果。

二、扶陽固脫

中醫(yī)認為陽氣是人體的根本，凡出現嘔吐、腹瀉、手足厥冷、脈弱等陽氣虛脫癥狀時，可灸關元、神闕等穴位。艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，可以起到扶陽固脫、回陽救逆、挽救垂危之疾的作用。因此，艾灸可用于中風脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的救治，也可用于中氣下陷、陽氣不足引起的遺尿、脫肛、白帶異常、久瀉等癥狀。

三、消瘀散結

正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，當風、寒、暑、濕、燥、火等外因侵襲時，會導致人體或局部氣血凝滯、經絡受阻，將會出現腫脹疼痛及一系列功能障礙等癥狀。此時，艾灸特定的穴位，可以起到調和氣血、疏通經絡、平衡機能的作用，常用于小便不暢、不孕、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

四、防病保健

我國古代醫(yī)學家早就認識到預防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的學術思想，在古代文獻中也有很多記載，例如：《針灸大成》：“一論中風，但未中風時，一兩月前，或三四月前，不時足脛上發(fā)酸重麻，良久方解，此將中風之候也。便宜急灸三里、絕骨四處，各三壯”文中提到灸足三里、絕骨可以預防中風；民間俗語亦說“三里灸不絕，一切災病息”。艾灸可溫陽補虛，灸足三里、中脘等穴位，可使人胃氣盛、陽氣足、精血充，增強了身體的抵抗力，使病邪難犯，從而達到防病保健之功。現代艾灸已然成為重要的防病保健方法之一。

總之，艾灸的應用十分廣泛，例如腰膝酸冷、怕風、出虛汗、大便不成形、手腳冰涼、小便清長等癥狀均可治療，且具有簡便易操作、效果明顯、經濟實用等優(yōu)點，但操作時應咨詢專業(yè)醫(yī)療人員，使用正確的艾灸方法，從而即可起到養(yǎng)生作用，又可達到治病目的。

文/康復中心張軍