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吃梨排毒潤肺推薦3款潤肺食療

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月15日 18:19

　　干燥的冬季，梨是最受歡迎的水果之一，可以補(bǔ)充水分還能潤肺止咳，經(jīng)常吃梨還能預(yù)防便秘呢？今天小編為大家推薦冬季3款潤肺食療方，一起來看看吧。

　　患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨

　　因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘（便秘食品）、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。另外，梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結(jié)石。

　　中老年（老年食品）人更應(yīng)該多吃梨

　　它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣（鈣食品）質(zhì)送到骨骼。梨每百克含有3克的纖維素（纖維素食品）（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化（消化食品）性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

　　梨的各個(gè)部分都有不同的作用

　　梨果：生津、潤燥、清熱、化痰、消渴、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨果皮：清心、潤肺、降火、生津滋腎、補(bǔ)陰。根、枝葉、花有潤肺、消痰、解毒的功效。

　　梨籽：含有木質(zhì)素，是不可溶的纖維，能在腸道中溶解，形成像膠紙的薄膜，與腸道中的膽固醇結(jié)合將其排出體外。

　　梨中所含有的硼可以預(yù)防婦女的骨質(zhì)疏松。人體中的硼含量充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

　　梨的三款食療方：

　　1、川貝蒸梨

　　梨1個(gè)（個(gè)大的），挖去核，川貝母3g（研末），冰糖適量，一并納入梨中，封好，煮熟或蒸熟。二次服食。川貝母為潤肺化痰、止咳要藥，梨、冰糖均能清熱潤肺化痰。用于肺部燥熱，咳嗽痰黃稠，咽喉干燥。

　　2、梨膏（或梨汁）

　　梨2000g，切碎搗爛，絞取汁液（或煎取汁液），小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開水沖服。若臨時(shí)急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果。將梨熬膏服，有良好的養(yǎng)陰生津、潤燥止渴的作用。用于消渴喜飲。亦可用于陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩，咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽。

　　3、丁香煨梨

　　梨1個(gè)（個(gè)大的），挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或濕草紙包裹，于火灰中煨熟食（將放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可）。梨煨熟食能益胃養(yǎng)陰；丁香性溫，有降逆和胃止嘔作用，與梨同用，雖溫而不燥熱。用于胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食。

　　總結(jié)：梨本身性寒，對于脾虛人群來說不能吃，這時(shí)做時(shí)美食，就可以放心食用了。

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