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李旭峰理療瑜伽

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 07:17

個人資料

李旭峰理療瑜伽

博文

(2014-09-09 07:34)

足是人體接觸地面的唯一結(jié)構(gòu)，有28塊骨頭，31個關(guān)節(jié)，主要功能是維持人體直立、行走和運動。

(2014-07-26 15:35)

彈響髖這種問題大部分教練應(yīng)該都見過，因為這種情況在人群中并不少見。主要的表現(xiàn)就是髖關(guān)節(jié)在做主動的屈伸活動時在關(guān)節(jié)的周圍出現(xiàn)彈動并有“咯噔咯噔”的響聲，并且關(guān)節(jié)的功能也會受影響，尤其是在做屈曲或內(nèi)收內(nèi)旋動作時，必須要有“別”一下的感覺。除此之外一般不會有疼痛等其它不適感，所以也很少有人主動的去求醫(yī)治療。往往有些人在練習瑜伽之后才發(fā)現(xiàn)自己有些毛病的，因為在瑜伽的練習中髖關(guān)節(jié)活動還是比較頻繁的，所以這種問題對有些瑜伽動作的練習是會有一定的影響的。導(dǎo)致這種問題的內(nèi)在原因大多與髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉群緊張有關(guān)，當然髖關(guān)節(jié)周圍的肌群緊張可能由先天性、受涼受寒、勞損、外傷等引起。一般分關(guān)節(jié)外和關(guān)節(jié)內(nèi)彈響兩種，關(guān)節(jié)外彈響較常見，主要是由于髖關(guān)節(jié)在做屈曲、內(nèi)收或內(nèi)旋

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拜日式

補陽氣

扶陽派

陽氣虛

瑜伽

健康

空

在時下的中醫(yī)界，有一個流派非常盛行，被稱為“扶陽派”。什么是扶陽派呢？就是這部分大夫他們用藥的時候偏重補人體的陽氣，喜歡用一些溫熱的藥。而且用了這樣的藥治療效果一般都比較顯著，所以就被稱為了扶陽派。其實扶陽派最早源于醫(yī)圣張仲景，他認為“傷寒致病，十居其七’,他的《傷寒雜病論》里的很多方子都是溫補陽氣和溫經(jīng)散寒類的藥為主。中醫(yī)講究的是陰陽平衡，那這些人為什么這么偏重于補人體的陽氣呢？《內(nèi)經(jīng)》講“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，意思是說人體與陽氣，就是天和太陽的關(guān)系一樣重要，如果喪失了陽氣，人的壽命就會減損。

首先我們要了解什么是人體的陽氣，什么是陰氣。陰和陽是相對的，陽氣其實指的就是人體的機能，而陰氣就相當于是物質(zhì)，相當于營養(yǎng)。中醫(yī)認為風寒等陰邪最容易使人病，這點從生活常識我們就可以知道，人一般怕涼而不太怕熱。所以醫(yī)圣說“傷寒都十居其七”。再一個人的欲望越多，傷陽氣也就越厲害，《內(nèi)經(jīng)》講“以酒為漿，以妄為常

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