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手臂肌肉松弛怎么鍛煉

2021-12-041人回答

性別：男年齡：25歲

健康咨詢描述：肌肉松弛無(wú)力求解肌肉松弛，根據(jù)好的鍛煉卻還是松弛，不是萎縮，很希望肌肉能有彈性，希望大夫能幫我解答。我現(xiàn)在很著急想解決這個(gè)問(wèn)題。

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滿意答案

病情分析：
出現(xiàn)手臂肌肉松弛的情況，可以通過(guò)做舉杠鈴拉拉力器來(lái)進(jìn)行鍛煉，平時(shí)不要一次運(yùn)動(dòng)過(guò)猛，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要多吃一些含鈣多的食物，注意增加營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，不能受涼。

投訴2022-10-31 20:36

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