美咯

豆類減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，42歲）月經(jīng)一直都不是很正常，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是多囊卵巢綜合癥，需要減肥瘦身，請(qǐng)問豆類能夠減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：豆類是優(yōu)質(zhì)的蛋白，而且它們的熱量是比較低的，水豆腐，干豆腐和豆?jié){都是非常不錯(cuò)的食物，能夠提供人體一天所需要的蛋白，而且豆?jié){早上飲用能夠排除小腸毒素，增加腸道蠕動(dòng)，防止便秘不過后期的飲食控制，運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。

2022-04-07 17:30:14

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