*

您的性別是

男

女

您居住在哪個城市

*

您的最高學歷是

大學本科在讀

碩士、博士在讀

大專

高中/中專

初中及以下

*

您目前從事的職業(yè)

上班族

全職父母

學生

自由職業(yè)

其他（如退休）

*

1. 你每天的睡眠時間是多少？

*

2. 你每周進行多少次有氧運動？

*

3. 你每周進行多少次力量訓練？

*

4. 你每天飲水量大約是多少？

A. 少于500毫升

B. 500毫升-1升

C. 1升-2升

D. 2升以上

*

5. 你是否經常吃早餐？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

6. 你每天攝入的水果和蔬菜量大約是多少？

A. 少于200克

B. 200克-400克

C. 400克-600克

D. 600克以上

*

7. 你是否有定期體檢的習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

8. 你是否有吸煙的習慣？

A. 從不吸煙

B. 偶爾吸煙

C. 經常吸煙

D. 已經戒煙

*

9. 你是否有喝酒的習慣？

A. 從不喝酒

B. 偶爾喝酒

C. 經常喝酒

D. 已經戒酒

*

10. 你是否有熬夜的習慣？

A. 從不熬夜

B. 偶爾熬夜

C. 經常熬夜

D. 總是熬夜

*

11. 你是否有午睡的習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

12. 你是否有過度使用電子產品的習慣？

A. 從不

B. 偶爾

C. 經常

D. 總是

*

13. 你是否有規(guī)律的作息時間？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

14. 你是否有規(guī)律的飲食習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

15. 你是否有規(guī)律的鍛煉習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

16. 你是否有規(guī)律的休息習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

17. 你是否有規(guī)律的工作習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

18. 你是否有規(guī)律的學習習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

19. 你是否有規(guī)律的社交習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

20. 你是否有規(guī)律的旅游習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

21. 你是否有規(guī)律的閱讀習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

22. 你是否有規(guī)律的寫作習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

23. 你是否有規(guī)律的音樂欣賞習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

24. 你是否有規(guī)律的電影欣賞習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

25. 你是否有規(guī)律的游戲娛樂習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

26. 你是否有規(guī)律的早起習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

27. 你是否有規(guī)律的晚睡習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

28. 你是否有規(guī)律的家務勞動習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

29. 你是否有規(guī)律的公益活動參與習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

*

您的年齡段

18歲以下

18-24

25-34

35-44

45-54

55歲以上

*

30. 你是否有規(guī)律的心理健康維護習慣？

A. 經常

B. 偶爾

C. 很少

D. 從不

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