美容養(yǎng)生有妙招，輕松變美有奇效；要想知道是什么，請(qǐng)聽小編細(xì)細(xì)道。

一、按“虎口”，助排便

將兩側(cè)“虎口”（手背大拇指與食指之間）交叉，用大拇指稍稍用力按壓位于中間部位的合谷穴，并沿著食指邊緣按壓，每側(cè)30次，左右交替。此方法可以助你排便舒暢，排出身體毒素，達(dá)到美容養(yǎng)顏效果。

二、按摩淋巴，助排毒

睡前用合適的力度按摩淋巴（主要位于脖子和股溝上）3~5分鐘，不僅可以加速分解脂肪，排出體內(nèi)毒素，還能助你美容養(yǎng)顏，消除身體浮腫。

三、常泡澡，鎖水又護(hù)膚

泡澡會(huì)讓全身毛孔都隨之?dāng)U張，容易排出大量汗?jié)n，同時(shí)達(dá)到排毒的效果；并且汗水和皮脂還能形成皮膚的保護(hù)膜，避免了皮膚干燥，有鎖水護(hù)膚的作用。

四、用雨花集歸元調(diào)理套

用雨花集歸元調(diào)理套，可以增強(qiáng)腎氣，建立牢固氣血平衡態(tài)，改善身體疲勞，提高人體免疫力，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

五、睡前梳頭100下

睡前梳頭100遍，美容瘦身又安眠。梳頭的作用就是按摩頭部重要的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，助血液循環(huán)順暢，并且減少脂肪堆積，達(dá)到美容養(yǎng)生的效果 。

六、早起飲水清腸道

早起喝200毫升的水，利于排便排毒，清腸胃?；蛘咴缙鸷纫淮蟊瓬氐臋幟仕材艽龠M(jìn)排毒排便，而且還能溶解多余脂肪，增強(qiáng)消化能力，凈化血液，保持身體健康。

七、冷熱水交替洗臉?lè)?/strong>