陽了能不能洗澡？轉陰后為何一直咳嗽？恢復期能不能運動？感染新冠后味覺和嗅覺的失靈會持續(xù)多久？12月26日，山東省流行病傳染病防控和應急處置中醫(yī)藥專家委員會執(zhí)行組長，山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院（山東省中醫(yī)院）內(nèi)科、肺病科主任張偉接受記者采訪，就新冠恢復期相關熱點問題進行解答。

陽了洗澡因人而異

“陽了或者轉陰之后也不能馬上洗澡、洗頭的說法是沒有科學依據(jù)的?！睆垈ジ嬖V記者，“陽了可以洗澡，但也不能一概而論，需要根據(jù)個人情況和洗浴環(huán)境進行判斷。”

如果感染者是普通型、輕型患者，沒有特殊并發(fā)癥，同時家中室溫較高沒有較大溫差，在此前提下可以洗澡，洗澡有利于加速體內(nèi)物質代謝排出毒素；如果病人極度虛弱，伴有飲食不足、飲水不足甚至血容量不足的情況，洗澡則會造成外周血管擴張進而導致低血壓，嚴重時病人甚至可能暈厥暈倒，若洗浴室內(nèi)外溫差大，病人散熱過多，還會導致機體免疫力下降從而加重病情，這種情況下不建議洗澡。

恢復期咳嗽排痰是正?，F(xiàn)象

“咳嗽是人體的一種保護機制，實際上是康復過程中打掃戰(zhàn)場的掃尾現(xiàn)象，一般情況下不必過于緊張?！睆垈ソ忉?，因為新冠病毒摧毀了呼吸道黏膜導致神經(jīng)外露，呼吸道對外界刺激會變得格外敏感，這就是為什么患者恢復期會一直咳嗽。

根據(jù)張偉介紹，此時咳嗽癥狀通常分為干咳和帶痰咳嗽。干咳癥狀可以用一些鎮(zhèn)咳藥物止咳；若咳嗽有痰則要用化痰藥物來稀釋痰液促進排痰，進而將病毒和細菌排出?！笆朝煹脑捒梢杂靡恍櫡位凳巢?，如川貝煮梨水、蒸橙子等。”

“這屬于感染后咳嗽，即主要癥狀消失后恢復期還會持續(xù)咳嗽一段時間，大多數(shù)人轉陰后1—2周咳嗽癥狀就會慢慢消失，這和肺炎是兩回事，兩者無關聯(lián)?！睆垈シ治?，判斷是感染后咳嗽還是肺炎，要看患者的整體身體狀態(tài)，若咳嗽的同時還出現(xiàn)了乏力氣短、口唇紫紺、爬樓喘不過氣等癥狀時，就應該前往醫(yī)院做進一步檢查。

恢復期運動量力而行

“恢復期是否運動需要因人而異，量力而行。”張偉說，無癥狀和輕型感染者可以在恢復期適量運動，但不建議普通型和重型患者強行提早增加運動量。

對于無癥狀和輕型患者，在室內(nèi)可以做一些太極拳、八段錦、五禽戲等比較舒緩的運動，室外可以采取步行的方式，不建議跑步等劇烈運動。運動時也應該隨時檢測自己的身體狀況。若輕微運動可以帶來身心的愉悅和放松感，說明身體可以接受運動狀態(tài)；若運動過程中感覺勉強疲勞，甚至有加重病情的預兆，則要及時停止。

味覺嗅覺失靈為暫時性神經(jīng)損傷

張偉說，感染過程中味覺和嗅覺的失靈是由于病毒入侵導致感受味覺和嗅覺的末梢神經(jīng)元受損，屬于暫時性癥狀，隨著疾病康復，大多數(shù)人會逐漸恢復味覺和嗅覺，恢復時間也因人而異。從中醫(yī)角度講，用一些通利鼻竅的藥物有利于嗅覺的恢復。

“中醫(yī)講‘肺開竅于鼻’，鼻子是肺的門戶，要保護嗅覺就要保護肺，不僅要預防新冠病毒感染，還要預防普通感冒?！睆垈ソㄗh，平時要增強體質，及時打疫苗。味覺保護方面則要注意飲食健康，少吃辛辣刺激的食物。

（大眾日報客戶端記者 唐曉寧 報道）

責任編輯： 蔡繼釵     簽審： 吳永功

相關知識

【收藏】新冠轉陰后如何調理身體、恢復健康？
新冠轉陰后如何調理身體、恢復健康？
如何判斷進入新冠感染恢復期？專家建議康復期進行“停止咳嗽練習”
新冠陽康后還會咳嗽嗎？轉陰后還一直咳嗽是怎么回事
新冠轉陰后，如何正確調理身體、恢復健康？
【健康】新冠轉陰后如何調理身體、恢復健康？
“陽了”能洗澡嗎？專家提醒！
專家稱轉陰后咳嗽是打掃戰(zhàn)場過程，新冠痊愈多久沒有傳染性
貴陽市呼吸質控中心專家提醒！新冠恢復期，這九點很重要
吉林省新冠病毒感染恢復期中醫(yī)藥專家健康指引

網(wǎng)址: 陽了能不能洗澡？轉陰后為啥還咳嗽？山東省中醫(yī)專家解答新冠恢復期熱點問題 http://m.gysdgmq.cn/newsview1735289.html