羅湖家園網(wǎng)訊：為弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，提升老年人健康素養(yǎng)，2025年4月2日，在清水河社區(qū)黨委的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，清水河社區(qū)黨群服務(wù)中心、清水河社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合紅崗社康舉辦“共建健康社區(qū)，共享健康生活”世界衛(wèi)生日主題活動(dòng)，圍繞中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識(shí)為社區(qū)長(zhǎng)者開展專題講座。

活動(dòng)邀請(qǐng)了社康孔醫(yī)生主講，以“老年人中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)與四季調(diào)養(yǎng)”為主題，結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論，深入淺出地講解了中醫(yī)九大體質(zhì)分類（如平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等）及對(duì)應(yīng)調(diào)理方法。他強(qiáng)調(diào)：“飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞”是養(yǎng)生的核心，結(jié)合現(xiàn)代人生活習(xí)慣，提出“三餐定時(shí)、適度運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)攝”三大要點(diǎn)。針對(duì)春季養(yǎng)生，張醫(yī)師推薦枸杞菊花茶、山藥粥等藥膳，并現(xiàn)場(chǎng)演示足三里、三陰交等穴位的按摩手法，居民紛紛跟著操作，互動(dòng)頻繁。

此次主題活動(dòng)以中醫(yī)藥文化為紐帶，既傳播了“治未病”的健康理念，也搭建起社區(qū)與居民的健康互動(dòng)平臺(tái)，為構(gòu)建“共建共享”的健康社區(qū)注入新活力。后續(xù)將持續(xù)開展健康講座、義診服務(wù)、健身活動(dòng)等，構(gòu)建“預(yù)防-干預(yù)-管理”全鏈條健康服務(wù)體系。 

來源：清水河社區(qū)   通訊員 姚詩瑩

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