首頁(yè) 資訊事上練，心上學(xué) ——一位心理老師在心育專業(yè)道路上的摸索與成長(zhǎng)

事上練，心上學(xué) ——一位心理老師在心育專業(yè)道路上的摸索與成長(zhǎng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月20日 04:03

一、心育教師的新手“陣痛期”：在逆境中堅(jiān)定心育專業(yè)初心
（一）心理老師是塊磚，哪里需要哪里搬
2013年8月，我研究生畢業(yè)正式成為一名小學(xué)心理教師。還沒(méi)開學(xué)，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)新學(xué)期的分工給了我“當(dāng)頭棒喝”——“有個(gè)英語(yǔ)老師這學(xué)期請(qǐng)產(chǎn)假，學(xué)校人手緊張，你先來(lái)救救急?！笨磥?lái)領(lǐng)導(dǎo)是充分做了“背調(diào)”，知道我本科讀的國(guó)際貿(mào)易專業(yè)，英語(yǔ)水平可以勝任學(xué)科教學(xué)。于是，心理老師的職業(yè)生涯從一開始似乎就開啟了“雙困難模式”，我只能安慰自己：看來(lái)自己這塊“磚”還是非常有用的，自我效能感得到了滿足。
于是，帶著“萬(wàn)能磚”的這個(gè)使命，我開始了英語(yǔ)學(xué)科的教學(xué)，一教便是好幾年。期間，還擔(dān)任了兩年的班主任工作。每年新學(xué)年分工的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)都不好意思地對(duì)我表示專業(yè)專職要分步走，逐步實(shí)現(xiàn)英語(yǔ)教師到專職心理教師的角色轉(zhuǎn)變，其實(shí)我完全能夠理解領(lǐng)導(dǎo)的決策，畢竟“巧婦難為無(wú)米之炊”，師資的緊張要優(yōu)先保障傳統(tǒng)主科的教學(xué)，只要我保持專業(yè)初心，把心育融合在所教學(xué)科一起滲透，在班級(jí)管理中也融匯貫通心育的理論和實(shí)踐，保留自己“打鐵”的能力，終有一天我會(huì)等來(lái)自己的那塊“鐵”。
（二）來(lái)自心理萌新老師的“挑戰(zhàn)不可能”
我入職的2013年，心育教師對(duì)于其他老師而言還是一個(gè)新的、較為陌生的學(xué)科角色，似乎老師們對(duì)心理老師的技能和工作范疇也存在一定的誤解?！靶睦砝蠋煟覀儼嘈∶魃险n和同桌互吐口水，你找他聊聊?！薄靶睦砝蠋煟〖t上學(xué)總是遲到，你跟她談?wù)剢?wèn)問(wèn)是怎么回事?！薄靶睦砝蠋?，聽說(shuō)小方喜歡隔壁班的一個(gè)女孩兒，寫信表白了，你快去干預(yù)一下，制止這個(gè)早戀的行為?！薄瓗缀趺恐?，我都會(huì)接到來(lái)自同事的這些“轉(zhuǎn)介”，讓我有點(diǎn)哭笑不得。我一個(gè)一個(gè)地去找這些“轉(zhuǎn)介”中的當(dāng)事人，用自己稍顯青澀的心理輔導(dǎo)去介入他們的問(wèn)題，但是成效似乎不夠明顯，漸漸地，找我的老師少了，我當(dāng)時(shí)也在內(nèi)耗：是不是老師們覺(jué)得找心理老師沒(méi)用所以就不再讓我介入了，心理老師的人設(shè)好像要崩塌了。
終于，我做成了一件事保住了心理老師的人設(shè)。開學(xué)第一個(gè)月，每天早上學(xué)校門口都站著一個(gè)一年級(jí)的“釘子戶”——小桃，她不愿意進(jìn)教室，每天和送她上學(xué)的媽媽上演“母女分別的大戲”后背著書包坐在保安室門前干嚎著，任由誰(shuí)勸說(shuō)也不為所動(dòng)。作為心理老師，我想試試看，這看似不可能的背后或許可以用心育的方式來(lái)轉(zhuǎn)圜一下。于是我悄悄走進(jìn)小桃，先遞了一張紙巾給她，她抬頭看了看我沒(méi)有理我，可能以為我會(huì)像其他人一樣勸她回教室。我蹲下身和她一起坐著，等她的“干嚎”聲漸漸變?nèi)跗届o了很多后，我把水壺遞給她“哭了這么久，一定很累也很口渴吧，趕緊補(bǔ)補(bǔ)水吧！”這一次小桃沒(méi)有無(wú)視我，接過(guò)了水壺。之后我趁熱打鐵，看到她手心里撰著一塊拼圖在把玩，猜想可能是媽媽獎(jiǎng)勵(lì)她的獎(jiǎng)品。我心生一計(jì)，把心理室的中國(guó)地圖拼圖拿過(guò)來(lái)，和她一起拼，很明顯在拼圖的過(guò)程中她展現(xiàn)了濃厚的興趣，情緒也變得平和可溝通，還會(huì)主動(dòng)發(fā)問(wèn)，對(duì)我的身份充滿了好奇。我順勢(shì)提議帶她去心理室玩一下，小桃沒(méi)有反對(duì)，我拉起她的手走進(jìn)了心理室……從這天開始，我和小桃建立了良好的關(guān)系，慢慢的，她愿意讓我領(lǐng)著她進(jìn)校園、進(jìn)心理室、進(jìn)教室。這件挑戰(zhàn)不可能的事件讓其他老師對(duì)心理老師的“神奇心技能”有了初步的認(rèn)知，也讓萌新心理老師階段的我找到了一些心育的契機(jī)和信心。
（三）與自己的真心對(duì)話
入職的前幾年我一直擔(dān)任英語(yǔ)學(xué)科的教學(xué)，還做了兩年班主任，帶的班級(jí)獲得了鎮(zhèn)特色班級(jí)的榮譽(yù)，我也代表學(xué)校參加了鎮(zhèn)區(qū)英語(yǔ)教師口語(yǔ)比賽獲得了一等獎(jiǎng)。在英語(yǔ)教學(xué)領(lǐng)域的“閃光”，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事們經(jīng)常開玩笑地鼓勵(lì)我“轉(zhuǎn)行”——舍棄心理專業(yè)，直接轉(zhuǎn)投英語(yǔ)學(xué)科的懷抱。其實(shí)，我也有過(guò)動(dòng)搖——畢竟英語(yǔ)領(lǐng)域的風(fēng)生水起也讓我找到了一些成就感，還有英語(yǔ)科組的抱團(tuán)成長(zhǎng)也給了我莫大的歸屬感。但是一想到我當(dāng)年跨專業(yè)考心理學(xué)研究生的那份勇氣，那份對(duì)心理健康教育專業(yè)的誠(chéng)摯追求伴我度過(guò)了人生中最熱血的那一年，還有我那顆育人助人的樸素教育之心……我有了堅(jiān)定的答案——我要繼續(xù)堅(jiān)守在心育的行列中，不管要等幾年，我不能忘記自己的專業(yè)使命，這一刻，心育專業(yè)的根扎得更深、更牢……
二、心育教師的主動(dòng)求索期：在抱團(tuán)取暖中堅(jiān)定心育信心
（一）主動(dòng)抱團(tuán)，汲取能量
確定了自己的心育初心后，我開始復(fù)盤自己的處境——每天的工作時(shí)間被英語(yǔ)教學(xué)、班主任班級(jí)管理塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，如何見(jiàn)縫插針地把心理健康教育融合到日常工作中去呢？帶著這樣的困惑，我主動(dòng)詢問(wèn)所在鎮(zhèn)區(qū)的心育中心教研組馬組長(zhǎng)，她之前教了五年語(yǔ)文，對(duì)于心育教師的角色沖突和角色融合有著充足的經(jīng)驗(yàn)，給了我很多特別實(shí)用的“干貨”，一下子幫我拓展開了思路，于是一場(chǎng)心育與學(xué)科融合及滲透的計(jì)劃悄然而至……
我把團(tuán)體心理輔導(dǎo)中常用的團(tuán)體游戲進(jìn)行“爆改”——在英語(yǔ)課堂中玩英語(yǔ)版的“大風(fēng)吹”游戲、無(wú)組織英語(yǔ)報(bào)數(shù)游戲等，用艾賓浩斯遺忘曲線教導(dǎo)孩子們有技巧地背單詞，用學(xué)習(xí)心理的理論和方式來(lái)幫助學(xué)生高效地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這種新奇的體驗(yàn)讓孩子們大呼過(guò)癮。而在班級(jí)管理中，心育專業(yè)也讓孩子們看到了我這個(gè)心理、英語(yǔ)老師雙重身份的特別。有一次課間，浩浩趴在桌面啜泣，一大群孩子們嘰嘰喳喳地去辦公室找我處理，我來(lái)到教室并沒(méi)有立刻走向浩浩的位置，而是先穩(wěn)住其他“吃瓜群眾”，告訴全班同學(xué)，哭泣是每個(gè)人的正當(dāng)權(quán)利，是表達(dá)負(fù)面情緒的其中一種方式，浩浩同學(xué)現(xiàn)在哭是因?yàn)樗龅搅艘恍┳屗y過(guò)的事情，他需要時(shí)間來(lái)安撫自己體內(nèi)的這些負(fù)面情緒“小怪獸”，我們其他人要做的就是默默地陪伴他，給他遞上紙巾擦眼淚，靜靜聆聽他的不快，一起和他等待“平靜小怪獸”的回歸。幾分鐘后，浩浩同學(xué)擦干了眼淚重新抬起了頭，情緒回歸穩(wěn)定，我走過(guò)去摸摸了他的頭，點(diǎn)贊他的情緒轉(zhuǎn)換效率，表?yè)P(yáng)他給自己的負(fù)面情緒按了一個(gè)“暫停鍵”，告訴他如果需要下課可以和老師分享他剛剛的經(jīng)歷。
無(wú)數(shù)個(gè)這樣的瞬間，讓我一次又一次地慶幸自己的心育背景，收獲了不一樣的課堂風(fēng)采，擺平了一個(gè)又一個(gè)“燙手山芋”。同時(shí)，這樣的經(jīng)歷也驅(qū)使我學(xué)習(xí)更多的專業(yè)理論及實(shí)踐技巧，我主動(dòng)申請(qǐng)加入中心教研組，向組內(nèi)的小伙伴虛心學(xué)習(xí)，多次承擔(dān)鎮(zhèn)內(nèi)教研的講座分享、公開課等，在這些事項(xiàng)中反復(fù)練習(xí)自己的專業(yè)技能，不斷錘煉自己的心育本領(lǐng)，汲取成長(zhǎng)的力量。
（二）神奇的第一次“被看見(jiàn)”
時(shí)間來(lái)到2019年5月，我接到一個(gè)任務(wù)——市心理教研員督導(dǎo)的公開課，基于鎮(zhèn)里的課題研究需要課程設(shè)計(jì)的主題是生涯規(guī)劃。這對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)是一個(gè)比較陌生的主題，之前的課程鮮有涉獵，但同時(shí)也是一個(gè)千載難逢的好機(jī)會(huì)，于是，我把平時(shí)在鎮(zhèn)教研中學(xué)到的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)付諸于新的課堂，查閱書籍、搜索文獻(xiàn)，讓自己的生涯教學(xué)設(shè)計(jì)既有理論依據(jù)，又貼近學(xué)生實(shí)際。帶著組內(nèi)小伙伴們給的建議，我磨了一次又一次課，終于磨成了一節(jié)自己滿意、課堂效果良好的心育活動(dòng)課——《小優(yōu)點(diǎn)，大職業(yè)》。
督導(dǎo)那天的評(píng)課環(huán)節(jié)，心理教研員梁老師對(duì)這節(jié)生涯主題的心理課贊賞有加，“雖然在教英語(yǔ)，但看來(lái)你并沒(méi)有丟掉自己的看家本領(lǐng)，這節(jié)課有精品課的味道，繼續(xù)努力吧！”聽到梁老師的贊賞，我?guī)缀鯚釡I盈眶，這幾年在“夾縫中”生長(zhǎng)的專業(yè)本領(lǐng)得到了更高層面的認(rèn)可，讓我這幾年的艱辛努力“被看見(jiàn)”，我的自信心瞬間膨脹，這種膨脹讓我在之后的各項(xiàng)心育比賽中更加積極認(rèn)真，全力付出，而對(duì)待各項(xiàng)比賽事項(xiàng)的積極嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度又反過(guò)來(lái)增進(jìn)了我的專業(yè)素養(yǎng)，助力日常心育工作實(shí)效的提升。
三、心育教師的專業(yè)專職幸福時(shí)期：在比賽中收獲碩果賦能恒心
（一）從被動(dòng)比賽到主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)——參加兩次市賽心態(tài)對(duì)比
在我的職業(yè)生涯中，共參加過(guò)兩次市心理健康教育教師教學(xué)競(jìng)賽，一次是2015年5月，畢業(yè)不足兩年的我被推著參加了這次比賽，當(dāng)時(shí)心中是忐忑的、不自信的，因?yàn)楫吘蛊綍r(shí)多半是上英語(yǔ)課，感覺(jué)心育老師這個(gè)角色底氣是不足的，因此備賽過(guò)程倍感煎熬，自己參賽的情緒也是消極的、自我懷疑的，那么自然的，教學(xué)競(jìng)賽成績(jī)也不如人意，連決賽都沒(méi)有入圍，只拿了三等獎(jiǎng)。這個(gè)比賽也是我職業(yè)生涯的分水嶺，在賽后失意、對(duì)專業(yè)感到迷茫的時(shí)候，是中心教研組的組長(zhǎng)及其他成員給了我走下去的信心，我也是從那時(shí)候開始決心沉淀專業(yè)素養(yǎng)，“臥薪嘗膽”，苦練各項(xiàng)心育技能。終于，2021年，我又一次迎來(lái)了市心育教師教學(xué)競(jìng)賽，這一次，我鉚足勁地要“一雪前恥”，積極準(zhǔn)備，比賽前半年我就開始根據(jù)往年方案著手備賽，看書、刷題——準(zhǔn)備筆試，查找文獻(xiàn)、看課例——各個(gè)主題備一節(jié)精品課，看個(gè)案報(bào)告、報(bào)班督導(dǎo)——苦練心理輔導(dǎo)技能。在中心組的指導(dǎo)下，我信心滿滿地參加了市復(fù)賽，從25位老師中脫穎而出，闖進(jìn)決賽，最終在決賽中以第二名的好成績(jī)榮獲市心育教師教學(xué)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)。那一刻，我拿回了屬于自己的專業(yè)信心，看到了自己主觀能動(dòng)性帶來(lái)的可能性——我證明了自己。
（二）代表市參加省心育教師專業(yè)能力大賽，喜獲一等獎(jiǎng)
在參加工作的第8年，市賽中的優(yōu)秀表現(xiàn)，讓更多的心育同仁們看到了大器晚成的我，市心理教研員梁老師又一次“看到”了我，鼓勵(lì)我報(bào)名參加省心育教師專業(yè)能力大賽的市級(jí)選拔賽。
于是又是一番積極備賽的循環(huán)，2022年9月，很幸運(yùn)我獲得了參加省賽的機(jī)會(huì)——代表市小學(xué)心理教師群體參加省心理教師專業(yè)能力大賽，在教研員的組織下我加入了省賽備賽團(tuán)隊(duì)，教研員給每位選手配備了兩名備賽導(dǎo)師和兩位種子選手助賽，我的導(dǎo)師一位是上屆省賽一等獎(jiǎng)獲得者，一位是具備多年指導(dǎo)青年教師經(jīng)驗(yàn)、耐心細(xì)致的骨干心理教師，她們不遺余力傾囊相授地幫助我磨課、訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)個(gè)輔模擬。備賽小組的每一個(gè)成員都是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，累了疲了，她們就自己上陣，給我示范上課時(shí)應(yīng)有的松弛感；個(gè)輔模擬找不到節(jié)奏，她們就讓我來(lái)扮演來(lái)訪者，她們則做心理輔導(dǎo)老師，幫我疏通現(xiàn)場(chǎng)模擬輔導(dǎo)的每一處細(xì)節(jié)；上課素材無(wú)力分身乏術(shù)去準(zhǔn)備，她們就親自指導(dǎo)學(xué)生去拍攝短片、錄音，只為呈現(xiàn)最貼近學(xué)生實(shí)際的效果……無(wú)數(shù)次夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，我都無(wú)比慶幸自己加入的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，收獲了巨大的專業(yè)成長(zhǎng)，就這樣，腳踏實(shí)地的熬過(guò)了三個(gè)月的備賽期，帶著小組團(tuán)隊(duì)的期待，我一步步地走向了省賽的舞臺(tái)，代表全市小學(xué)心理健康教育教師展示市心育團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采，最終以第三名的好成績(jī)喜獲省賽一等獎(jiǎng)。
市賽和省賽的成功不僅讓我收獲了榮譽(yù)，更讓我從“原地踏步”到“跑起來(lái)”，實(shí)現(xiàn)了專業(yè)的快速成長(zhǎng)，也讓我對(duì)自己的職業(yè)生涯有了更多的信心，更有恒心去做好心育工作。
四、回望來(lái)時(shí)路，續(xù)航“心”征程
從新手“陣痛期”到主動(dòng)求索期再到專業(yè)專職幸福時(shí)期，一路以來(lái)，每個(gè)時(shí)期都映照著專業(yè)成長(zhǎng)的腳印?；赝麃?lái)時(shí)路，我總結(jié)一路的收獲。
第一，不忘初心，始終堅(jiān)定自己心育人的角色身份。不論心育老師在職業(yè)前期遭遇怎樣的挑戰(zhàn)，都要始終牢記自己的使命和責(zé)任——助力全體學(xué)生健康成長(zhǎng)。想一想曾經(jīng)填報(bào)志愿時(shí)的信誓旦旦，讀一讀心理室留下的那些來(lái)訪者的反饋，品一品孩子們對(duì)心理課的喜歡和熱愛(ài)……這些都值得自己奮不顧身鼓起勇氣應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第二，不怕“事兒”，敢借力。當(dāng)大大小小的比賽、教研任務(wù)、個(gè)案輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)等接踵而來(lái)時(shí)，要大大方方地、積極地“接住”這些磨煉專業(yè)素質(zhì)的事項(xiàng)，向團(tuán)隊(duì)借力，敢于清空自己，汲取團(tuán)隊(duì)的能量，在“事兒”中獲得刻意練習(xí)，追求專業(yè)大跨步的成長(zhǎng)。
第三，越積極，越努力，越幸運(yùn)。面對(duì)職業(yè)生涯困境，唯有積極努力，虛心求教，才能在機(jī)會(huì)降臨的那一刻，爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)，讓別人真正地“看見(jiàn)”自己，形成無(wú)數(shù)個(gè)良性循環(huán)，讓未來(lái)的心育征程更加光明。
未來(lái)，心育道路上或許還有很多新的挑戰(zhàn)，心理教師的成長(zhǎng)之路還很長(zhǎng)，我想，我會(huì)把這三點(diǎn)牢記在心，落實(shí)到每一件事上，做到“事上練，心上學(xué)”找到屬于自己那份心育人的成長(zhǎng)節(jié)奏，助力更多孩子的健康成長(zhǎng)。

文章題目：事上練，心上學(xué) ——一位心理老師在心育專業(yè)道路上的摸索與成長(zhǎng)

作者姓名：凌華麗，單位：廣東省中山市小欖鎮(zhèn)同茂小學(xué)，528400

課題情況：主持2020年中山市小欖鎮(zhèn)鎮(zhèn)級(jí)心理課題《疫情背景下積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生心理韌性的干預(yù)研究》，獲得鎮(zhèn)科研成果獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)；主持2022年市級(jí)心理課題《積極心理學(xué)視域下小學(xué)心理健康教育課程的開發(fā)與運(yùn)用研究》，正在研究中。

獲獎(jiǎng)情況：獲得2021年中山市第六屆小學(xué)心理健康教育教師教學(xué)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，獲得2022年廣東省第四屆中小學(xué)心理健康教育教師專業(yè)能力大賽一等獎(jiǎng)，課例《烏龜也能到終點(diǎn)》、《小優(yōu)點(diǎn)，大職業(yè)》分別獲得2019年、2020年中山市互動(dòng)課堂評(píng)比一等獎(jiǎng)，兩次獲得中山市優(yōu)秀教師榮譽(yù)，小欖鎮(zhèn)學(xué)科帶頭人，小欖鎮(zhèn)心理健康中心教研組組員。

通訊地址：廣東省中山市東區(qū)沙灣路86號(hào)保利天珺花園8棟1901房，聯(lián)系電話：13590873738

郵箱：394296114@qq.com

網(wǎng)址: 事上練，心上學(xué) ——一位心理老師在心育專業(yè)道路上的摸索與成長(zhǎng) http://m.gysdgmq.cn/newsview1702953.html