老年人的腸道對鈣的吸收能力相對都會下降，如果不科學(xué)的進行補鈣，便會讓身體處于鈣缺乏的狀態(tài)，長期缺鈣會有很多隱患，老年人缺鈣原因除了沒有食用含有足夠鈣的食物之外，還因老年人的腸道吸收能力下降而不能吸收足夠量的鈣，何況有很多老人是沒這樣做的，所以老年人一定要適當(dāng)補充額外的鈣劑才能滿足人體對鈣營養(yǎng)的需要，下面我們一起來看看哪些老年人需要特別補鈣？

老年人補鈣應(yīng)因人因病而定。如果盲目補鈣，可發(fā)生高鈣血癥，低血壓等病癥，反而不利于身心。從醫(yī)學(xué)的角度分析，以下老年人群應(yīng)補鈣：

（1）糖尿病患者宜補鈣?；颊哂捎跐B透性利尿作用，如不及時補鈣，容易出現(xiàn)骨皮質(zhì)變薄，或病性骨折。

（2）高血壓病患者宜補鈣。有研究發(fā)現(xiàn)，患者在節(jié)制食鹽的同時，適當(dāng)補充鈣劑，有助于降，促進患者早日康復(fù)。

（3）骨質(zhì)疏松的患者宜補鈣。骨質(zhì)疏松的主要原因是脫鈣。女性在后，雌激素減少，影響鈣在體內(nèi)的沉積和骨膠原的合成，容易造成骨質(zhì)疏松，使骨骼脆性增加。老年人由于機體老化，活動減少，骨代謝發(fā)生障礙，也易發(fā)生骨質(zhì)疏松，及時補充鈣元素是對骨質(zhì)疏松者最有效的治療方法。

（4）長期服用中性藥者宜補鈣。許多長期服用中藥的患者由于慢性病的消耗，血鈣水平偏低，組織器官功能減弱，影響的治療效果，如果加用鈣劑，療效即可大大提高。

（5） 三飲者 宜補鈣。長期大量飲酒，可使骨代謝發(fā)生代謝，引起骨質(zhì)疏松。好飲濃茶或咖啡者，由于利尿作用，使鈣排出增加，也容易使骨代謝發(fā)生障礙。因此飲酒、飲茶和飲咖啡者要注意補鈣。

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責(zé)任編輯:張小付

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