首頁資訊有關(guān)目標(biāo)的SMART法則

有關(guān)目標(biāo)的SMART法則

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月16日 09:37

有關(guān)目標(biāo)的SMART法則。S-明確(Specific),M-可度量(Measurable),A-可實(shí)現(xiàn)(Attainable),R-結(jié)果導(dǎo)向(Result-based),T-時(shí)效性(Time-based)。

美國(guó)許多高科技公司要求每個(gè)部門每個(gè)員工都要有自己明確的目標(biāo),同時(shí),這些目標(biāo)必須是”SMART”的——這里的“SAMRT”是指：

★ S——明確（Specific）即目標(biāo)的范圍是明確的，而不是寬泛的。

舉例來說，學(xué)生不要泛泛地說自己要“學(xué)好某門功課”，而是要明確，自己在學(xué)習(xí)時(shí)必須記者多少個(gè)方程式，做多少道題，或者背多少單詞，這些都要有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)。

★ M——可度量（Measurable）:目標(biāo)，不能知識(shí)停留在思想上的口

號(hào)或空話。指定目標(biāo)是為了取得進(jìn)步，必須把抽象的、無法實(shí)施的、不可衡量的大目標(biāo)簡(jiǎn)化成為實(shí)際的、可衡量的小目標(biāo)。一個(gè)可衡量的目標(biāo)應(yīng)該可以很容易地回答如下問題：如何確認(rèn)該目標(biāo)已完成？如何知道自己取得了進(jìn)步？進(jìn)步的程度是多少？

★ A——可實(shí)現(xiàn)（Attainable）:目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是可實(shí)現(xiàn)的，而不是理想

化的。雖然我們都傾向于選擇有挑戰(zhàn)性的、能鼓舞自己士氣的目標(biāo)，但是，如果目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，那么，它不但沒有知道意義，還會(huì)起到反作用。因此，考察一個(gè)目標(biāo)是否可實(shí)現(xiàn)的方法是：?jiǎn)枂栕约耗軌驅(qū)崿F(xiàn)該目標(biāo)？自己是否有足夠的資源技能和知識(shí)？是否需要他人的幫助？

★ R——結(jié)果導(dǎo)向（Result-based）：目標(biāo)應(yīng)該基于結(jié)果而非基于行

動(dòng)或過程。很多人習(xí)慣于”把“行動(dòng)（action）”與“結(jié)果（result）”混淆起來。例如，為了達(dá)到減肥的目標(biāo)，“行動(dòng)”是“開始減肥”。而“結(jié)果”是“三個(gè)月內(nèi)減五斤”——顯然，真正的目標(biāo)應(yīng)該是

第1頁下一頁

下載原格式 Word 文檔(共 2 頁)

微信

網(wǎng)址: 有關(guān)目標(biāo)的SMART法則 http://m.gysdgmq.cn/newsview1685457.html