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核心力量訓練研究述評

來源：泰然健康網時間：2025年08月15日 13:20

核心力量訓練研究述評

【摘要】： 核心力量是上個世紀90年代末期,由康復和健身領域移植到競技體育訓練中的一種新型力量訓練理念。但是核心力量的實質與要點并沒有完全認同和領會。本文從核心力量訓練的定義、核心肌群界定、科學依據、功能、作用、訓練方法及注意事項進行闡述,為今后核心力量的進一步...

【引證文獻】中國期刊全文數據庫前3條中國碩士學位論文全文數據庫前2條【參考文獻】中國期刊全文數據庫前3條【相似文獻】中國期刊全文數據庫前10條 1 王少華;核心力量訓練研究述評[J];現代交際;2012年10期 2 李宏義;核心力量訓練在排球扣球訓練中的應用探討[J];隴東學院學報;2015年03期 3 杜會玲;關于核心力量訓練的研究[J];運動;2014年12期 4 劉斌;徐堅;核心力量訓練的應用與評價[J];西南師范大學學報(自然科學版);2011年04期 5 丁俊華;董玉峰;董玉萍;短道速滑運動員核心力量訓練的應用性研究[J];體育科技文獻通報;2011年07期 6 楊小娜;核心力量訓練在競技健美操訓練中的運用探究[J];文體用品與科技;2015年18期 7 皇甫闖;核心力量訓練對青少年籃球運動員專項能力的影響[J];中國體育教練員;2019年04期 8 王穩(wěn);核心力量訓練在競技跆拳道中的應用分析[J];少林與太極(中州體育);2014年01期 9 王志偉;閆軍海;核心力量和傳統(tǒng)力量訓練關系探討[J];內江科技;2012年10期 10 許薈蓉;淺析田徑核心力量訓練[J];價值工程;2012年30期中國重要會議論文全文數據庫前10條 1 扆錚;尹軍;穩(wěn)定和非穩(wěn)定條件下核心力量訓練對腹部肌群肌力變化影響的比較研究[A];2017年全國競技體育科學論文報告會論文摘要匯編[C];2017年 2 蔣文明;聶開迪;廖遠朋;穩(wěn)定與非穩(wěn)定界面下核心力量訓練對核心肌群肌氧和肌電的影響研究[A];2015第十屆全國體育科學大會論文摘要匯編(二)[C];2015年 3 朱佳濱;核心力量訓練在投擲項目最后用力動作鏈中的應用研究[A];我國競技體育可持續(xù)發(fā)展的科學思考——第十一屆中國科協(xié)年會——我國競技體育可持續(xù)發(fā)展研討會論文集[C];2009年 4 朱佳濱;核心力量訓練在投擲項目最后用力動作鏈中的應用研究[A];自主創(chuàng)新與持續(xù)增長第十一屆中國科協(xié)年會論文集（3）[C];2009年 5 馬景川;李琦;周妍妍;陳一瑄;常通;7-12歲兒童進行力量訓練的價值意蘊、現實困境與行動策略[A];第二屆陜西省體育科學大會論文摘要集（專題九）[C];2024年 6 楊曙光;易均;王韻博;LVP建檔在力量訓練中的應用：現狀、問題與優(yōu)化策略[A];2025年第一屆中國智慧體育科學大會論文集（下）[C];2025年 7 宋沂霖;核心力量訓練研究現狀和展望[A];中國生理學會運動生理專業(yè)委員會與體適能研究專業(yè)委員會聯合學術會議摘要集[C];2024年 8 張梁;賀剛;不同干預方式對上交叉綜合征大學生姿勢對齊和肌肉激活的影響[A];第五屆全民健身科學大會論文摘要集——墻報交流（二）[C];2024年 9 張嘯;左會武;髖膝關節(jié)力量訓練對PFPS患者的效果：meta分析和系統(tǒng)性綜述[A];第五屆全民健身科學大會論文摘要集——墻報交流（二）[C];2024年 10 蔣國森;健身房中力量訓練群體運動損傷類型與預防[A];第五屆全民健身科學大會論文摘要集——墻報交流（二）[C];2024年中國博士學位論文全文數據庫前10條 1 李斐;復合力量訓練對不同水平跑者骨骼肌肉機能、跑步經濟性和耐力運動成績的影響研究[D];上海體育學院;2019年 2 袁曉毅;中國男子高水平三級跳遠運動員力量訓練體系研究[D];北京體育大學;2015年 3 趙梅玲;13～15歲青少年力量訓練行為預測模型構建與實證研究[D];首都體育學院;2022年 4 趙丙軍;國外力量訓練研究知識網絡的結構及演化特征[D];上海體育學院;2013年 5 唐文兵;男子散打運動員力量訓練研究[D];上海體育學院;2015年 6 宋兆銘;拳擊出拳技術特征分析及核心區(qū)力量訓練對出拳技術作用的研究[D];北京體育大學;2016年 7 洪長清;大負荷力量訓練中機體細胞和分子免疫變化規(guī)律的研究[D];北京體育大學;2005年 8 袁艷;負重振動力量訓練的神經肌肉適應特征及其機制研究[D];上海體育學院;2013年 9 田石榴;負重超等長力量訓練的神經肌肉適應機制研究[D];上海體育學院;2009年 10 郭云聰;青年賽艇運動員核心穩(wěn)定性力量訓練的實驗研究[D];上海體育學院;2011年中國碩士學位論文全文數據庫前10條 1 劉慧;核心力量訓練對普通女大學生運動能力影響的實驗研究[D];西安體育學院;2012年 2 孫培全;核心力量訓練對普通高校排球專項學生彈跳力影響的實驗研究[D];山東體育學院;2015年 3 邵宇;對青少年跳遠運動員采用核心力量訓練的實驗研究[D];北京體育大學;2014年 4 李月;核心力量訓練在力量訓練課中安排順序的研究[D];北京體育大學;2013年 5 閆軍海;論一般力量與核心力量訓練及關系[D];華中師范大學;2011年 6 孟青;核心力量訓練對足球運動員快速變向移動能力影響的實驗研究[D];北京體育大學;2010年 7 董哲宇;不穩(wěn)定核心力量訓練對改善青少年籃球運動員靈敏性的研究[D];武漢體育學院;2022年 8 白云;“八一女排”核心力量訓練的現狀調查及分析[D];首都體育學院;2013年 9 張麗峰;現代力量訓練研究：理論、方法與啟示[D];西南大學;2013年 10 于寧;核心力量訓練對人體不同狀態(tài)下平衡能力影響的實驗研究[D];西安體育學院;2013年中國重要報紙全文數據庫前10條 1 本報記者華凌;中老年群體需重視力量訓練[N];科技日報;2024年 2 記者姚勤毅;更注重力量訓練和青少年運動[N];解放日報;2017年 3 聯勤保障部隊第九二零醫(yī)院骨科楊柳翠;力量訓練的誤區(qū):如何正確鍛煉肌肉而不受傷？[N];醫(yī)藥養(yǎng)生保健報;2024年 4 河北公安警察職業(yè)學院黃倩趙曉哲;核心力量訓練在警察體能訓練中的應用研究[N];山西科技報;2024年 5 江蘇省揚州市寶應縣開發(fā)區(qū)國際學校李龍;初中體育田徑教學核心力量訓練的分析[N];科學導報;2023年 6 健康時報記者馬淑燕魏雅寧王旖含實習記者趙婭如;運動是健康生活一大半[N];健康時報;2012年 7 本報記者劉麗霞;“我運動我快樂”[N];呂梁日報;2025年 8 山西晚報記者辛戈;健身減肥 AI的方案不一定適合所有人[N];山西晚報;2025年 9 本報記者燕聲;練力量健腦[N];保健時報;2025年 10 本報記者胡珉琦趙廣立;不運動，肌肉也能“電”出來？[N];中國科學報;2016年