經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法就是用木錘、木棒或者拍子，雙手在某些特定的部位上刑輕重不同的，有節(jié)奏的按壓拍打，以健身祛病的一種方法。

中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行暢通，是健康的基礎(chǔ)，手和足都是全息穴位的反應(yīng)區(qū)，人體的十二條正經(jīng)，其中手足各有六條，每條正經(jīng)都有自己的經(jīng)血和交會(huì)穴，五臟六腑的氣血精氣是在經(jīng)絡(luò)的道路上循環(huán)著。

人在按壓拍打時(shí)，各部的穴位及反射區(qū)以及力的震蕩刺激，傳導(dǎo)感應(yīng)帶動(dòng)十二條經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，排除微循環(huán)障礙，改善血液循環(huán)，調(diào)整神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝把身上的陰寒污穢之氣排出，使之精神氣爽，增加免疫功能，達(dá)到防治疾病，延年益壽的目的。

經(jīng)絡(luò)拍打的效果，直接與拍打手法的選擇，熟練程度，部位和穴位的準(zhǔn)確性，以及用力的大小和技巧有著密切的關(guān)系。

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