跑步時(shí)心率為170次/分通常被認(rèn)為是正常的。

心率是指人體心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，成人在安靜、清醒的情況下正常心率范圍為60~100次/分，運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)有所加快。一般來(lái)說(shuō)，跑步最大心率可以通過“220減去年齡”這個(gè)公式來(lái)估算，以一個(gè)30歲的男性為例，他的最大心率為220-30=190次/分鐘。那么他在進(jìn)行跑步時(shí)，心率達(dá)到了170次/分鐘，那么可以認(rèn)為他的心率處于正常范圍內(nèi)。

然而，需要注意的是，即使心率處于正常范圍內(nèi)，也不能完全排除心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果自身有心臟病史或其他相關(guān)疾病，建議在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前先咨詢醫(yī)生的意見。

此外，跑步時(shí)的心率還受到許多其他因素的影響，如氣溫、濕度、海拔高度等。這些因素可能會(huì)導(dǎo)致心率的變化，因此在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

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