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本文目錄導(dǎo)讀：

隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人飲食不規(guī)律、熬夜加班的現(xiàn)象日益普遍，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，油脂堆積，而喝花茶是一種既健康又便捷的去油方式，就為大家推薦六大去油花茶，幫助你清腸胃，煥發(fā)健康光彩。

菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，尤其適合經(jīng)常用眼的人群，菊花中的菊苷成分能有效降低血脂，幫助去油，菊花茶還能促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力。

金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，對于因油膩食物引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有很好的緩解作用，金銀花中的綠原酸能抑制脂肪堆積，幫助去油。

荷葉茶

荷葉茶被譽(yù)為“減肥神茶”，具有很好的降脂減肥效果，荷葉中的荷葉堿能分解脂肪，降低血脂，達(dá)到去油的目的，荷葉茶還能改善便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有調(diào)理氣血、美容養(yǎng)顏的功效，玫瑰花中的香茅醇和芳樟醇能抑制脂肪堆積，降低血脂，達(dá)到去油效果，玫瑰花茶還能改善睡眠，緩解壓力。

普洱茶

普洱茶是一種發(fā)酵茶，具有降脂、減肥、助消化等功效，普洱茶中的茶多酚能有效分解脂肪，降低血脂，幫助去油，普洱茶還能降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。

桂花茶

桂花茶具有暖胃、消食、止咳的功效，桂花中的揮發(fā)油能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，降低血脂，桂花茶還具有抗菌、抗病毒的作用，提高身體免疫力。

六大去油花茶分別是菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、玫瑰花茶、普洱茶和桂花茶，它們不僅具有去油功效，還能改善腸胃功能，提高身體免疫力，在日常生活中，適量飲用這些花茶，有助于保持身體健康，煥發(fā)活力。

參考文獻(xiàn)：

1、《中國茶葉科學(xué)》雜志，2018年第2期，趙華等，《茶葉中的抗氧化成分及其生物活性研究》。

2、《食品科學(xué)》雜志，2019年第6期，李明等，《金銀花中的綠原酸提取及生物活性研究》。

3、《中國藥典》2015年版，國家藥典委員會(huì)編。《中國中醫(yī)藥報(bào)》，2020年5月15日，王麗華，《普洱茶的功效與作用》。

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