吃菠蘿一般是不能減肥的。

實際沒有食物能夠減肥，只有含熱量較少的食物會不容易造成肥胖。減肥通常需要低脂飲食，限制熱量攝入，并適當運動增加熱量消耗，讓熱量消耗大于熱量攝入就會有減肥效果。而且也需要均衡營養(yǎng)，長期堅持健康的飲食和生活方式。菠蘿含有豐富的維生素C，同時菠蘿里面含有的微量元素也比較多，比如含有鉀、鈣、鎂等各種元素。菠蘿的酸甜味道可以讓人食欲大開，也可以讓人心情愉悅，但是僅憑吃菠蘿是無法減肥的。

減肥期間應該注意盡量不要吃過于油膩的食物，而且也不要吃含熱量比較高的食物。平時還要做有氧運動，堅持下來會看到明顯的減肥效果。但是每天的運動量要適當，不能過量，以免損傷關(guān)節(jié)和肌肉。而且在減肥期間也要注意多休息，保持良好的精神狀態(tài)，盡量不要熬夜，如果經(jīng)常熬夜會導致身體的新陳代謝減慢，可能會影響減肥效果。

相關(guān)知識

減肥能吃菠蘿嗎
多吃菠蘿能減肥嗎
吃菠蘿減肥嗎
吃菠蘿能減肥嗎？
菠蘿熱量高嗎，減肥期間能吃嗎
寶媽能吃菠蘿嗎 如何減少菠蘿過敏
菠蘿減肥療法能吃嗎
健身減肥時能不能吃菠蘿蜜？菠蘿蜜每天吃這個量最合適！
吃菠蘿上火嗎?菠蘿的食用禁忌
生菠蘿可以吃嗎？生菠蘿怎么吃？[多圖]

網(wǎng)址: 吃菠蘿能減肥嗎? http://m.gysdgmq.cn/newsview1667726.html