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膠原蛋白的功效有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月10日 22:03

膠原蛋白的功效有哪些

2023-11-01瀏覽 85840 次

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膠原蛋白的功效有哪些

李芊綿李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺(tái)

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膠原蛋白是人體必需的一種成分。適量的攝入一些膠原蛋白，可以有效的補(bǔ)充人體所需要的甘氨酸、脯氨酸等有效成分，不但可以增加皮膚的彈性，還可以消除顏面部位的細(xì)小皺紋。能夠增加身體內(nèi)血管的彈性，預(yù)防血管破裂血栓等心腦血管疾病。但是需要注意，膠原蛋白很難直接被消化系統(tǒng)吸收。所以不需要過量補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性的調(diào)節(jié)食物攝入構(gòu)成就可以了。

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