初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案（精選12篇）

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇1

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂。

　　二、教材分析

　　立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。

　　三、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動(dòng)，課堂氣氛較為活躍，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運(yùn)動(dòng)能力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)*。

　　四、教法與學(xué)法

　　教法：1，循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。

　　2，講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，用正確規(guī)范的動(dòng)作示范，更有利于學(xué)生模仿。3，預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯(cuò)誤動(dòng)作，練習(xí)過程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。4，評(píng)價(jià)法：通過多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛。

　　學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂。

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　運(yùn)動(dòng)參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的*投入到體育課堂。

　　運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。

　　身體健康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。

　　心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂，快樂中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”。

　　社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇2

　　一、教學(xué)目標(biāo)和要求：

　　1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

　　2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

　　1、 跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

　　2、游戲《換物接力》

　　準(zhǔn)備部分：

　　1、 整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，

　　要求：

　　集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

　　3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

　　三、立定跳遠(yuǎn)：

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

　　重點(diǎn)：

　　向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點(diǎn)：

　　動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

　　2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　　3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　　4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

　　5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

　　6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

　　四、游戲：（換物接力）

　　游戲方法：

　　在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：

　　認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。

　　三、結(jié)束部分

　　1、集隊(duì)

　　2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

　　3、小結(jié)

　　4、解散

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇3

　　1立定跳遠(yuǎn)

　　2素質(zhì)練習(xí)

　　.雙腳用力蹬地躍起～動(dòng)作協(xié)調(diào)～輕巧落地

　　兩臂隨腿屈伸～協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地

　　1.認(rèn)知目標(biāo):通過練習(xí)～學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

　　2.身體目標(biāo):發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

　　3.情感目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的精神。;

　　教學(xué)內(nèi)容

　　學(xué)生活動(dòng)

　　教師活動(dòng)

　　組織與隊(duì)形

　　課堂常規(guī)

　　1、集合整隊(duì),

　　2、師生問好,

　　1

　　1/4頁

　　3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)4、檢查服裝～安排見習(xí)生1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)2、向老師問好

　　1向同學(xué)們問好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們～你們

　　希望自己身高高人一等嗎,練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)～提

　　高下肢力量～延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)時(shí)間～促進(jìn)長(zhǎng)高。

　　3安排見習(xí)生

　　隊(duì)形:

　　要求:

　　1、集合快靜齊

　　2、精神飽滿～富有朝氣準(zhǔn)備活動(dòng)

　　1、游戲:蛇形跑

　　2、徒手操

　　擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　腹背運(yùn)動(dòng)

　　高抬腿

　　手腕腳踝關(guān)節(jié)繞　立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)

　　1、學(xué)生和教師一起做游戲。

　　2、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范

　　3、學(xué)生精神飽滿～動(dòng)作舒展大方

　　4、認(rèn)真聽講解看示范～并徒手模仿練習(xí)

　　1、教師和學(xué)生一起做游戲。

　　2、師生一起練習(xí)

　　組織:散點(diǎn)

　　1、立定跳遠(yuǎn)

　　2、猜拳行令

　　游戲過程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)～相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)～敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)～方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線～則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束

　　3、素質(zhì)練習(xí)蛙跳20*2組

　　1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)～保證動(dòng)作正確

　　2、看誰跳得遠(yuǎn)

　　1、學(xué)生分成二組比賽～明確游戲的方法、規(guī)則。

　　2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)～相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開避免2人相撞,

　　學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

　　3

　　3/4頁

　　1、集中練習(xí)2次

　　2、分組練習(xí)

　　3、各組派代表展示～看哪組跳的最遠(yuǎn)

　　1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2.組織比賽

　　看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成為勝利～采用3局2

　　勝制

　　教師組織

　　各組自由練習(xí)

　　1、放松

　　2、小結(jié)

　　3、宣布下課

　　1、在音樂伴奏下隨老師積極放松2、和老師一起參與總結(jié)本課3、和老師再見

　　4、幫助老師整理場(chǎng)地

　　1、和學(xué)生一起放松。

　　2總結(jié)本課。

　　3宣布下課

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇4

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　●中考體育考試項(xiàng)目（立定跳遠(yuǎn)）輔導(dǎo)教學(xué)

　　●游戲活動(dòng)

　　●身體素質(zhì)練習(xí)

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　●知識(shí)與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。

　　●過程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強(qiáng)下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。

　　●情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生能積極主動(dòng)的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　●重點(diǎn)：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合。

　　●難點(diǎn)：收腹抬腿。

　　四、教學(xué)步驟與過程：

　　一）開始部分：5′

　　◆教師主導(dǎo)活動(dòng)：◆學(xué)生主體活動(dòng)：

　　1、提前到場(chǎng)布置場(chǎng)地器材。1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

　　2、向?qū)W生“問好”。2、向老師“問好”。

　　3、檢查課堂常規(guī)。3、精力集中，明確目標(biāo)。

　　4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。4、遵紀(jì)守則，服從安排。

　　5、處理見習(xí)生活動(dòng)事宜。

　　組織形式：★★★★★★★★（男生）

　　☆☆☆☆☆☆☆☆（*）

　　△（教師）（圖示1）

　　二）準(zhǔn)備部分：8′

　　◆教師主導(dǎo)活動(dòng)：◆學(xué)生主體活動(dòng)：

　　1.組織學(xué)生自主熱身活動(dòng)。3′1、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動(dòng)。

　　2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2、休息時(shí)間收好跳繩。

　　▼擴(kuò)胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進(jìn)行練習(xí)。

　　▼體轉(zhuǎn)▼壓腿

　　組織形式：（散點(diǎn)式站立）

　　教學(xué)要求：1.學(xué)生呈散點(diǎn)式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。

　　2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操（4×8拍）

　　三）基本部分：27′

　　●中考體育考試項(xiàng)目（立定跳遠(yuǎn)）輔導(dǎo)教學(xué)：12′

　　◆動(dòng)作方法：

　　◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直;后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾（手盡量往后擺）。同時(shí)兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

　　★要點(diǎn)：1、上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

　　2、蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，

　　◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直）。

　　★要點(diǎn)：空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。

　　◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”

　　★要點(diǎn)：積極收腹，小腿前伸。

　　◎落地緩沖：落地時(shí)雙臂用力向后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。

　　★要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

　　◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng)：

　　1、結(jié)合示范動(dòng)作，提出問題:1、針對(duì)問題積極思考和踴躍回答。

　?、俜譃槟膸讉€(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)？2、認(rèn)真觀看示范動(dòng)作。

　　②每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的要點(diǎn)是什么？3、按照要求進(jìn)行分組自主練習(xí)。

　　2、對(duì)回答得好的學(xué)生給予表揚(yáng)與肯定。4、互動(dòng)交流，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

　　3、講解動(dòng)作要領(lǐng)，提示要點(diǎn)。

　　4、練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo)。

　　◆練習(xí)安排：

　　練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下圖2所示)×（5-6次）

　　要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。

　　練習(xí)二：站在跳箱上完成體會(huì)練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)?！粒?-6次）

　　要求：用默念方法進(jìn)行練習(xí)，并注意身體感受。

　　▲中間休息：1′

　　●游戲活動(dòng)：8′

　　1、游戲名稱：“火車賽跑”

　　2、練習(xí)目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

　　3、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、皮尺、秒表

　　4、練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組（每組5-8人），成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線處（每隊(duì)之間相隔2米）。

　　教師喊“預(yù)備”時(shí)，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊(duì)排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊(duì)員以單腳集體向前跳進(jìn)，以最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為勝。

　　5、規(guī)則：①各隊(duì)為統(tǒng)一動(dòng)作節(jié)奏可由一人用口令指揮。

　　②在行進(jìn)中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。

　　③“火車”若中途脫節(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進(jìn)。

　　◆教師主導(dǎo)活動(dòng):◆學(xué)生主體活動(dòng)：

　　1、講解練習(xí)方法、目的，提示規(guī)則。1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看。

　　2、組織演練練習(xí)過程。2、積極協(xié)助演練活動(dòng)。

　　3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并巡回觀察與輔助。3、團(tuán)結(jié)協(xié)助，互動(dòng)交流。

　　▲中間休息：1′

　　●身體素質(zhì)練習(xí)：×（2-3次）5′

　　1、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。

　　2、練習(xí)目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。

　　3、練習(xí)要點(diǎn)：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。

　　4、場(chǎng)地器材：土質(zhì)跑道、實(shí)心球12個(gè)

　　★學(xué)法指導(dǎo)：

　　1、啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)與總結(jié)起跳的時(shí)機(jī)和方法，可用簡(jiǎn)易語言提示。

　　2、通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。

　　3、建議學(xué)生運(yùn)用默念法和自我暗示進(jìn)行練習(xí)。

　　★安全教育小專欄：

　　1、課前要仔細(xì)檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。

　　2、課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。

　　3、練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀(jì)守則、服從安排。

　　四）結(jié)束部分：5′

　　1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

　　2、放松活動(dòng)（指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢）

　　3、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。

　　4、收齊器材歸還。

　　5、師生“再見”

　　五）教后反思：本節(jié)課是中考體育測(cè)試項(xiàng)目輔導(dǎo)教學(xué)，我采用結(jié)合游戲活動(dòng)來調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動(dòng)作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)

　　配合共同完成練習(xí)過程的體驗(yàn)，并努力達(dá)成練習(xí)目標(biāo)。

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇5

　　活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

　　近期觀察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

　　活動(dòng)過程

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)：激趣熱身（預(yù)計(jì)用時(shí)5＇）

　　課流程：課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個(gè)要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）

　　游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當(dāng)教師是高人（站立）時(shí)，幼兒反之是下蹲。（反復(fù)幾次）

　　二、基本部分：自主練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)21＇）

　　課流程：講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

　　1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　　⑴、預(yù)備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

　?、?、起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　　⑶、落地——屈腿全蹲。

　　用形象1—2—3、立—定—跳—遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)。”

　　巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近——遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步）

　　3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

　　從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)膽小幼兒。

　　重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：（預(yù)計(jì)用時(shí)4＇）

　　音樂放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作；）。

　　教學(xué)反思

　　1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2、教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

　　3、教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇6

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　（1 ）知識(shí)目標(biāo)： 初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

　?。? ）能力目標(biāo)：

　　1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)

　　說對(duì)象 五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

　　說教法 將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

　　一、游戲參與法 將教學(xué)寓于“跳球游戲”中， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　二、示范法 利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2、時(shí)間 3、蹬地 4、騰空角度。

　　1、 原地起跳模仿教與練 ：（說詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。 9wrd.c提供各種免費(fèi)文書文檔

　　2、 助跑3-4 步結(jié)合起跳教與練

　　三、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法 在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

　　四、障礙練習(xí)法 運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

　　說學(xué)法指導(dǎo)

　　一、 水平段練習(xí)法 根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）

　　二、 大膽嘗試練習(xí)法 在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

　　說教學(xué)過程 教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)程序 設(shè)計(jì)意圖 課堂常規(guī) 強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容 / 準(zhǔn)備活動(dòng) 徒手操（4╳8拍）

　　1、 腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　2、原地高抬腿

　　3、 原地單腿縱跳

　　4、全身運(yùn)動(dòng) 做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。 課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。主內(nèi)容教學(xué)

　　1、 完整示范

　　2、分解講解

　　3、學(xué)生練習(xí)

　　1、 學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

　　2、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　課堂小結(jié)

　　1、 整隊(duì)

　　2、 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

　　3、 下課 使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇7

　　一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

　　二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

　　三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　教學(xué)程序：

　　一、導(dǎo)入新課

　　師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？

　　學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

　　師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎？

　　設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的`新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)習(xí)新知

　　1、啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

　　2、設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實(shí)踐過程中，通過自身的感受和體驗(yàn)，既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí)，同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。

　　3、提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

　　4、教學(xué)評(píng)價(jià)：整個(gè)環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表揚(yáng)中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

　　三、整理放松

　　1、教師和學(xué)生一起做放松操。

　　2、教師小結(jié)

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇8

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2.增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

　　活動(dòng)過程

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)：激趣熱身

　　課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個(gè)要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)

　　游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

　　二、基本部分：自主練習(xí)

　　課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

　　1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　　⑴預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

　?、破鹛鹊胖?，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　?、锹涞亍热住?/p>

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的`小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

　　巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。

　　3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

　　從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)膽小幼兒。

　　重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：

　　音樂放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作；）。

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇9

　　《立定跳遠(yuǎn)》水平二 教案

　　學(xué)校：棠下小學(xué)    班級(jí)： 三（2）    學(xué)生人數(shù)： 46 人   執(zhí)教：黎炳財(cái)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　1、  通過本課的教學(xué)，使學(xué)生初步了解“立定跳遠(yuǎn)”的動(dòng)作技術(shù)概念。

　　2、  通過“立定跳遠(yuǎn)”的練習(xí)，使大部分學(xué)生體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，會(huì)做雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

　　3、  培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　教

　　學(xué)

　　資

　　源

　　操場(chǎng)

　　接力棒4根

　　塑膠小凳子8張

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　1、立定跳遠(yuǎn)； 2、游戲；

　　教學(xué)過程

　　整隊(duì)、檢查人數(shù)——宣布本節(jié)課的內(nèi)容——徒手操——游戲——“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)——游戲——放松運(yùn)動(dòng)——課后小結(jié)。

　　結(jié)構(gòu)

　　達(dá) 成 目 標(biāo)

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　組織形式

　　學(xué) 生 學(xué) 習(xí)

　　教師活動(dòng)

　　參與、技能、身體健康

　　心理、社會(huì)適應(yīng)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　學(xué)

　　習(xí)

　　方

　　式

　　準(zhǔn)

　　備

　　部

　　分

　　15

　　分

　　鐘

　　1、精神飽滿，運(yùn)動(dòng)熱情高。

　　2、充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，以防發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

　　3、初步體會(huì)雙腳跳的力量和節(jié)奏。

　　1、培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律作風(fēng)，以及集體主義精神。

　　2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，主動(dòng)性。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　1、課堂常規(guī)：集合、檢查人數(shù)。

　　2、活力熱身操。

　　3、游戲：跳障礙接力。

　　●●●●●

　　●●●●●

　　○○○○○

　　○○○○○    ▲

　　●   ○

　　●   ○

　　●   ○

　　●   ○ 

　　●   ○

　　●   ○

　　1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

　　要求：快、靜、齊。

　　2、認(rèn)真聽講，注意力集中。

　　3、在老師的帶領(lǐng)下同做熱身操。

　　組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。

　　4、有序進(jìn)行游戲。

　　集體學(xué)習(xí)

　　1、師生問好！安排見習(xí)生。

　　2、宣布本課內(nèi)容。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行徒手操活動(dòng)。

　　4、講解游戲規(guī)則，安全提示。

　　基

　　本

　　部

　　分

　　20

　　分

　　鐘

　　1、基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。

　　2、使學(xué)生掌握方法和節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。

　　3、通過游戲，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

　　1、培養(yǎng)學(xué)生觀察和思考能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　1、利用“三拍法”學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)。

　　2、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

　　3、游戲：跳遠(yuǎn)比賽。

　　●●●●●

　　●●●●●

　　○○○○○

　　○○○○○    ▲

　　分成若干個(gè)小組，進(jìn)行互助練習(xí)。

　　●●●●●

　　●●●●●

　　▲

　　○○○○○

　　○○○○○

　　1、認(rèn)真觀看老師的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作示范、講解。

　　2、體操隊(duì)形散開，在教師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的分解動(dòng)作練習(xí)。

　　3、全班同學(xué)分成若干個(gè)小組，小組長(zhǎng)組織進(jìn)行同學(xué)間的互助學(xué)習(xí)。

　　4、學(xué)生自薦男、女各4名，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽。

　　集體學(xué)習(xí)

　　小組學(xué)習(xí)

　　1、用“三拍法”進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的講解示范，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生。

　　2、組織練習(xí)。

　　3、巡視、指導(dǎo)。

　　4、語言激勵(lì)學(xué)生。

　　5、進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　6、提出安全注意事項(xiàng)。

　　結(jié)束部分

　　5

　　分鐘

　　1、使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后身心都得到放松。

　　2、盡量放松，以助盡快恢復(fù)體力。

　　1、培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　1、同做放松運(yùn)動(dòng)。

　　2、課后的小結(jié)、交流。

　　●●●●●

　　●●●●●

　　○○○○○

　　○○○○○

　　▲

　　1、體操隊(duì)形散開，在教師的帶領(lǐng)下，同做放松運(yùn)動(dòng)。

　　2、學(xué)生課后的小結(jié)、交流。

　　3、回收器材。

　　集體學(xué)習(xí)

　　1、進(jìn)行徒手放松運(yùn)動(dòng)。

　　2、師生課后小結(jié)、交流。

　　3、宣布下課。

　　4、布置回收器材。課后反思1、  通過本課教學(xué)，能培養(yǎng)學(xué)生良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及吃苦耐勞精神。 2、本課內(nèi)容的練習(xí)，有利于發(fā)展下肢力量、彈跳力、及身體協(xié)調(diào)性。

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇10

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　立定跳遠(yuǎn)

　　傳球游戲

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、鍛煉學(xué)生跳躍能力。

　　3、磨煉學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時(shí)落地。

　　教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，輕巧落地。

　　教學(xué)用具：籃球、錄音機(jī)

　　教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。

　　學(xué)法：嘗試練習(xí)、對(duì)比練習(xí)、合作練習(xí)。

　　教學(xué)過程

　　一、課的開始（3分）

　　1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，排好四列橫隊(duì)。

　　2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求。

　　3、安全措施：落實(shí)體育課堂常規(guī)，上課時(shí)告訴學(xué)生，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格遵守體育課堂紀(jì)律，聽從指揮，注意安全。

　　二、準(zhǔn)備部分（6分）

　　1、隊(duì)列

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　○○○○○○○

　　2、隊(duì)列練習(xí)

　　聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉(zhuǎn)—向右轉(zhuǎn)—向后轉(zhuǎn)

　　3、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)：

　　1頭部運(yùn)動(dòng)

　　2肩部運(yùn)動(dòng)

　　3腹背運(yùn)動(dòng)

　　4膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　5手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　三、基本部分

　　（一）立定跳遠(yuǎn)（15分）

　　1、教師講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和方法

　　（1）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂后舉，聽到“1”時(shí)兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到“2”時(shí)，兩臂向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到“3”時(shí)，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起。

　?。?）動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上方跳起躍出，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。

　　（3）立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法歌訣：

　　一擺二蹲三跳起

　　快速蹬地展身體

　　收腹提膝伸小腿

　　平穩(wěn)落地跳得遠(yuǎn)

　　2、學(xué)生嘗試練習(xí)立定跳遠(yuǎn)

　?。?）學(xué)生在教師指導(dǎo)下嘗試做“三拍法”的擺臂練習(xí)。

　?。?）學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

　?。?）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍練習(xí)。

　?。?）學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自己的不足，相互進(jìn)行合作練習(xí)。

　?。?）老師在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)糾正學(xué)生的不協(xié)調(diào)動(dòng)作。

　?。ǘ﹤髑蚪恿τ螒颍?0分）

　　1、游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，排頭學(xué)生每人雙手各拿一個(gè)籃球，游戲開始，排頭學(xué)生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學(xué)生，接球后依次往后傳球，最后一名學(xué)生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排頭學(xué)生手中，最先達(dá)到的為勝隊(duì)，最慢者要表演節(jié)目，節(jié)目自定。

　　2、游戲規(guī)則：

　　按排列順序往后傳球，傳球時(shí)必須背對(duì)接球者，不準(zhǔn)拋接傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿球再往后傳球。

　　3、教師示范并講解傳球技術(shù)。

　　4、教師指導(dǎo)學(xué)生游戲，按規(guī)則要求處理動(dòng)作慢者——表演節(jié)目。

　　5、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲。

　　四、結(jié)束部分（6分）

　　1、集隊(duì)，原地踏步。

　　2、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放松活動(dòng)。

　　3、教師點(diǎn)評(píng)本節(jié)課。

　　4、下課。

初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇11

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為宗旨，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新，主動(dòng)參與和合作學(xué)習(xí)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)時(shí)給學(xué)生較大的自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在探究學(xué)習(xí)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

　　二、教材分析：

　　立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。

　　本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)（水平二）是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳雙臂擺臂協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)情分析：

　　二年級(jí)學(xué)生自制力和理解力相對(duì)較差，情緒變化較大，具有生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競(jìng)爭(zhēng)、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等心理特點(diǎn)，但體能較弱，個(gè)體間存在身體條件、運(yùn)動(dòng)能力等方面的差異。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染、觀察圖片等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生能積極主動(dòng)全身心投入到本課的教學(xué)活動(dòng)中。

　　運(yùn)動(dòng)技能：掌握動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳力，學(xué)會(huì)游戲方法。

　　身體健康：學(xué)生在活動(dòng)中承受適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，達(dá)到促進(jìn)身體健康的目標(biāo)。

　　心理健康和社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生自我表現(xiàn)能力，善于創(chuàng)新的個(gè)性品質(zhì)，使學(xué)生在活動(dòng)中得到滿足。

　　五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：培養(yǎng)興趣，蹬地及雙臂的'協(xié)調(diào)擺動(dòng)

　　難點(diǎn)：快速蹬地的力量及全身協(xié)調(diào)配合。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：腿部有彈性的屈伸，雙腳蹬地，雙臂預(yù)擺

　　六、教學(xué)流程

　　情境導(dǎo)入，愉悅熱身——掌握技能，育心增體——鞏固知識(shí)，體驗(yàn)樂趣——穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。

　　（1）常規(guī)：師生問好，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。

　　（2）動(dòng)員：宣布本節(jié)課的任務(wù)。掌握基本組合，并能配合音樂的節(jié)奏。

　　（3）準(zhǔn)備活動(dòng)：（配樂）慢跑報(bào)團(tuán)游戲

　?。?）探究式游戲：青蛙跳荷葉

　　設(shè)置情景

　　整個(gè)籃球場(chǎng)是池塘，體操墊是荷葉，模仿青蛙從一張荷葉上跳到另一張荷葉上面。

　　合作嘗試

　?。?）怎樣跳，才能和青蛙一樣跳上高的荷葉。

　　（2）各小組動(dòng)腦筋仔細(xì)體會(huì)，并觀察同學(xué)的動(dòng)作。舉手回答，你的發(fā)現(xiàn)......

　　學(xué)習(xí)新知識(shí)

　　1、經(jīng)過自主探究學(xué)習(xí)青蛙跳荷葉，可以和青蛙跳躍進(jìn)行對(duì)比，展示教師示范，講解立定跳遠(yuǎn)的技巧。

　　2、對(duì)比青蛙跳躍和立定跳遠(yuǎn)，老師一邊示范跳高的荷葉，一邊講解。

　　3、分組嘗試青蛙跳上高的荷葉練習(xí)，下面請(qǐng)學(xué)生們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么共同之處。

　　4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

　　5、學(xué)習(xí)青蛙越過荷葉落水練習(xí)

　　6、請(qǐng)學(xué)生們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。

　　7、分組練習(xí)，鳴一次哨子做一次動(dòng)作。

　　8、分組練習(xí)。（小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的的）

　　9、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方）

　　10、（青蛙比賽）小組測(cè)試自己是否達(dá)標(biāo)。

　　11、鼓勵(lì)不達(dá)標(biāo)者，多練習(xí)

　　鞏固練習(xí)：青蛙接力賽

　　將學(xué)生分成8小組進(jìn)行合作接力練習(xí)，教師監(jiān)督評(píng)定最遠(yuǎn)的為優(yōu)勝青蛙

　　穩(wěn)定情緒

　　學(xué)生很激烈的運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行放松練習(xí)，在音樂的伴奏下模仿大雁飛放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。

　　師生再見回收器材

　　七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

　　練習(xí)密度（35+3）%，平均心率（130+5）次∕分。

　　八、場(chǎng)地器材操場(chǎng)、音響1臺(tái)、體操墊8片

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1. 學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　2.增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂。

　　活動(dòng)過程

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)：激趣熱身（預(yù)計(jì)用時(shí)5＇）

　　課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂, 游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個(gè)要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)

　　游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

　　二、基本部分：自主練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)21＇）

　　課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

　　1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

　　幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：

　　步驟：

　?、?、預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

　?、?、起跳---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

　?、?、落地—屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn) 數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

　　2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

　　巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步）

　　3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

　　從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)膽小幼兒。

　　重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

　　三、結(jié)束部分：（預(yù)計(jì)用時(shí)4＇）

　　音樂放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作；）。

　　教學(xué)反思

　　1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

　　2.教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

　　3.教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。

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